練習日誌（３・月） 縄跳びは３０分では短い

縄跳び（３０分）

総ジャンプ数：３３５４

３０分やったが引っ掛かってばかり。
５月３日は３４分で３８００以上跳んだ。
今日は夜から仕事があるので守りに入った。
そもそも、体育館への道中で館が休みだったのを思い出し早目に戻れたのはよかった。
今後は４０〜４５分はやらないとな。走れないんだから１時間位やった方がいいかもな？！

心拍もあまり上がらず。大腿部が細くなってきたな～。