縄跳び(30分)
総ジャンプ数:3354
30分やったが引っ掛かってばかり。
5月3日は34分で3800以上跳んだ。
今日は夜から仕事があるので守りに入った。
そもそも、体育館への道中で館が休みだったのを思い出し早目に戻れたのはよかった。
今後は40〜45分はやらないとな。走れないんだから1時間位やった方がいいかもな?!
心拍もあまり上がらず。大腿部が細くなってきたな~。
縄跳び(30分)
総ジャンプ数:3354
30分やったが引っ掛かってばかり。
5月3日は34分で3800以上跳んだ。
今日は夜から仕事があるので守りに入った。
そもそも、体育館への道中で館が休みだったのを思い出し早目に戻れたのはよかった。
今後は40〜45分はやらないとな。走れないんだから1時間位やった方がいいかもな?!
心拍もあまり上がらず。大腿部が細くなってきたな~。
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