練習日誌（２９・木） キャベツ前の最終刺激（暑熱順化も兼ねて）

２７’１０”　７,２ｋｍ最終刺激（㌔３’４６）

３１℃

お手上げ。
昨日より湿度は低いがかなりシンドイ陽気。

９時から立川で冷房の中を結果としてはただ居ただけ。
問題があって先進めなかった。
仮に、PC作業があったらストレスで参っていたかも？！
今日は何もなくてある意味良かった。
で、来週も又行く予定。
入会したばかりだから仕方ないね。。

結局、お昼跨ぎで着いてから２℃上がった。
ある意味、暑熱順化が出来ただろうが、週末の嬬恋には必要なし。
と言うか、キャベツマラソンは秋のレースに感じるかも？？？
ただ、前日はかなり雨が降る予報なんだよな。

それにしても、走力は落ちていますね。

４’４５”（４１”）
４’４３”（３５”）
４’３７”（３２”）
４’３５”（２６”）
４’３０”（１６”）
３’５９”（４９”）

（）は２０１９年で２６℃だった。
２０１８年はトラックで７２００ｍ。

３’５１”４６”４２”４６”４３”３７”３’５１”（ラストは１２００ｍ）

２０１７年は１０００ｍ１本やって３’０６”。
では、５０歳の今回は如何に？？？
でも、ほぼ５１歳なんだけどな！！


平均心拍　１６７