27’10” 7,2km最終刺激(㌔3’46)
31℃
お手上げ。
昨日より湿度は低いがかなりシンドイ陽気。
9時から立川で冷房の中を結果としてはただ居ただけ。
問題があって先進めなかった。
仮に、PC作業があったらストレスで参っていたかも?!
今日は何もなくてある意味良かった。
で、来週も又行く予定。
入会したばかりだから仕方ないね。。
結局、お昼跨ぎで着いてから2℃上がった。
ある意味、暑熱順化が出来ただろうが、週末の嬬恋には必要なし。
と言うか、キャベツマラソンは秋のレースに感じるかも???
ただ、前日はかなり雨が降る予報なんだよな。
それにしても、走力は落ちていますね。
4’45”(41”)
4’43”(35”)
4’37”(32”)
4’35”(26”)
4’30”(16”)
3’59”(49”)
()は2019年で26℃だった。
2018年はトラックで7200m。
3’51”46”42”46”43”37”3’51”(ラストは1200m)
2017年は1000m1本やって3’06”。
では、50歳の今回は如何に???
でも、ほぼ51歳なんだけどな!!
平均心拍 167
31℃
お手上げ。
昨日より湿度は低いがかなりシンドイ陽気。
9時から立川で冷房の中を結果としてはただ居ただけ。
問題があって先進めなかった。
仮に、PC作業があったらストレスで参っていたかも?!
今日は何もなくてある意味良かった。
で、来週も又行く予定。
入会したばかりだから仕方ないね。。
結局、お昼跨ぎで着いてから2℃上がった。
ある意味、暑熱順化が出来ただろうが、週末の嬬恋には必要なし。
と言うか、キャベツマラソンは秋のレースに感じるかも???
ただ、前日はかなり雨が降る予報なんだよな。
それにしても、走力は落ちていますね。
4’45”(41”)
4’43”(35”)
4’37”(32”)
4’35”(26”)
4’30”(16”)
3’59”(49”)
()は2019年で26℃だった。
2018年はトラックで7200m。
3’51”46”42”46”43”37”3’51”(ラストは1200m)
2017年は1000m1本やって3’06”。
では、50歳の今回は如何に???
でも、ほぼ51歳なんだけどな!!
平均心拍 167