練習日誌（２７・火） 湿度がだいぶ上がった

４４’２０”　７,５ｋｍjog（㌔５’５４）

７ｋｍコースの予定が＋５００ｍが踏めるコースが出来た。
ただ、今日は７ｋｍでないと仕事前が慌ただしかったので苦労した。
兎に角、朝から無駄を省くことだな。
1週間前よりだいぶマシなのでキャベツにはそこそこの状態で挑めるか？？？
ただ、㈭が朝から立川へ行かなきゃなのでそこがストレス。

それにしても、尋常でない蒸し方だ。
嬬恋に行ったら湿度低くて天国だろうな。
但し、酸素は薄いが。


平均心拍　１２７