27’46” 5kmjog(㌔5’33)
アホみたいに早かった。
仕事前のjogはノンビリでいい。
まあ、昨日走らなかったからバネだろう。
でも、心拍が上がっていないので、㈭㈰のポイントでどうなるか興味津々!!
ただ、アト3週間は調子悪くても仕方ない。
いやあ、着々と年が増えてゆくね~。
昨日はほとんど甘いもの以外食べなかったな。
そもそも、摂取カロリーもかなり少なかったと思う。
甘いものは高カロリーだが。
レース前に文明堂で買ってから甘いものばかり。
こりゃ、中毒だな。又、十二指腸潰瘍にならなきゃいんだが。
これからは、甘いものは控えよう。
平均心拍 123
アホみたいに早かった。
仕事前のjogはノンビリでいい。
まあ、昨日走らなかったからバネだろう。
でも、心拍が上がっていないので、㈭㈰のポイントでどうなるか興味津々!!
ただ、アト3週間は調子悪くても仕方ない。
いやあ、着々と年が増えてゆくね~。
昨日はほとんど甘いもの以外食べなかったな。
そもそも、摂取カロリーもかなり少なかったと思う。
甘いものは高カロリーだが。
レース前に文明堂で買ってから甘いものばかり。
こりゃ、中毒だな。又、十二指腸潰瘍にならなきゃいんだが。
これからは、甘いものは控えよう。
平均心拍 123