練習日誌（２４・日） 動かず虚しいだけ

２７’１４”　７,２ｋｍＰＲ（㌔３’４６）
６’４１”　２０００ｍＢ－up　だがＰＲだった

１４～１６℃

寒くはないが雨でテンション下がる。
昨晩は数えていないが、夕方～就寝までで５０～１００回位のガスが出た。
（もう、臭くてマイカーには誰も乗せられないな）
　
１,２ｋｍコースもトラックも所々水溜りでストレス。
ただ、それ以前に全く動かず深刻。
これ以上やるだけ無駄だったので、２０００ｍ１本で終了。
（Ｂ－upだったのにほとんど上がらなかった）

２０００ｍ
３’２５”　
３’２２”　６’４７”
虚しくなった

スピードを変えようとしてもハムが動かず、脚の巻き込みが出来ずスピードを出す感覚を忘れた位深刻。

アト６日間どう調整すればいいか分からん。
東大和ロードの大会記録更新（１６’４１”）は厳しいな。
あんな遅いタイムはもう少し縮めたいんだがな。

まあ、２２日の東日本マスターズ駅伝で酷い走りをしなければヨシとするか。

こうやって着々と劣化していくのかな？
未来のことなんか知るわけないから、体験談を生き証人として伝えてゆくしかない。

ただ、逆も然り。
そう、生命力の可能性はいくらでもある！！


そう言えば、美木良介の逆襲が始まったようだ。
でも、本当に呼吸は１番大事です。

俺は「腹圧呼吸」に期待している！！

今夜は久々にイチケイと飲みだからストレス発散してきたい。。