３５’４６” ９,６ｋｍ刺激（㌔３’４３）
９℃
雨止まず。
今季１番の寒さで身体もビビる。
右坐骨結節はやはり痛いが、左膝窩の方が痛かった。
６年前とは比べものにならず。
２年前＆（）は６年前
１,２ｋｍコース８周
１）４’５２” （４’５０”）
２）４’４０” （４’３４”）
３）４’４３” （４’３６”）
４）４’３６” （４’２９”）
５）４’３２” （４’２４”）
６）４’２１” （４’２１”）
７）４’１７” （４’１４”）
８）３’５７” （３’４１”）
本日
１）４’５２”
２）４’４０”
３）４’３０”
４）４’３３”
５）４’２９”
６）４’２６”
７）４’１７”
８）３’５６”
この、老い＆劣化との闘いが辞めるまで続くのか？？？
健康を第一に模索していこう！！
※ 健康なら速く走れる自信はある
９℃
雨止まず。
今季１番の寒さで身体もビビる。
右坐骨結節はやはり痛いが、左膝窩の方が痛かった。
６年前とは比べものにならず。
２年前＆（）は６年前
１,２ｋｍコース８周
１）４’５２” （４’５０”）
２）４’４０” （４’３４”）
３）４’４３” （４’３６”）
４）４’３６” （４’２９”）
５）４’３２” （４’２４”）
６）４’２１” （４’２１”）
７）４’１７” （４’１４”）
８）３’５７” （３’４１”）
本日
１）４’５２”
２）４’４０”
３）４’３０”
４）４’３３”
５）４’２９”
６）４’２６”
７）４’１７”
８）３’５６”
この、老い＆劣化との闘いが辞めるまで続くのか？？？
健康を第一に模索していこう！！
※ 健康なら速く走れる自信はある
