走る治療師の練習日誌

月間５００ｋｍを目標＋質も上げる

練習日誌（２３・土）　ショートでも意識を持って

2019-11-23 | Weblog
２６’４２”　５ｋｍjog（３～４ｋｍ間ナガシ×５）（㌔５’２０）

時間なく雨だったのでサクッと。。
明日は４時半目覚ましの５時起床予定。
そうしないと、午前練習終了後に即風呂屋へ行けないのでマズい。

明日は一応先週と同メニュー！！
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自己紹介
・１９７２年に群馬県前橋市で誕生
・東京都八王子市の高校卒業
・平成６年にあん摩マッサージ指圧師免許の国家資格取得
・平成１７年５月に完全独立

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