２５’０５” ４ｋｍjog（㌔６’１６）
あまりにもキツく時間ないので㌔６オーバーを選ぶ。
夜の部はかなり忙しく山場。
明日は目覚まし掛けず起きよう。
１６時には面倒だけど車のメンテでディーラー。
９月からは色々と組み立てていこう。
基本、９月以降は体調不良の人が増える季節なので、もっともっと仕事を頑張りたい！！
体力勝負になるので、ランを短期集中メニューにしないとな。。
あまりにもキツく時間ないので㌔６オーバーを選ぶ。
夜の部はかなり忙しく山場。
明日は目覚まし掛けず起きよう。
１６時には面倒だけど車のメンテでディーラー。
９月からは色々と組み立てていこう。
基本、９月以降は体調不良の人が増える季節なので、もっともっと仕事を頑張りたい！！
体力勝負になるので、ランを短期集中メニューにしないとな。。
