走る治療師の練習日誌

月間５００ｋｍを目標＋質も上げる

練習日誌（１０・土）　ＳＰで解す

2019-08-10 | Weblog
４４’０５”　８ｋｍjog（６～７ｋｍ間ＳＰ×５）（㌔５’３０）

時間なく本来２か所だが１か所のみの夏の挨拶周り。
もう１か所は㈪かな。。

駅伝の刺激をようやくＳＰで解す。
去年の今頃とは雲泥の差。
走れることが有難い。

明日は４００ｍのナガシを１０～１５本！！
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自己紹介
・１９７２年に群馬県前橋市で誕生
・東京都八王子市の高校卒業
・平成６年にあん摩マッサージ指圧師免許の国家資格取得
・平成１７年５月に完全独立

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