８月の平均体重＆走行距離

・４８,４ｋｇ

・３００ｋｍ

体重はまあ安定。
今後、距離が増えていく中で、如何にベスト体重に出来るか。。


４月後半からリハビリランを履行中。
８月まではそういう意識だった。

８月には、富士登山駅伝＆藤原湖マラソンがあったが、リハビリ期間にも関わらず何とかコナセタ。
まあ、結果は残念だったが、足脚の怪我・故障もなくこれているのは大変有難い。

今後の走行距離予定。
　９月～３３０ｋｍ
１０月～３６０ｋｍ
１１月～４００ｋｍ
１２月～４５０ｋｍ

そして、来年以降のランニングライフに繋げていきたい！！
ただ、今後は走る時間を短くし、かつ、質をあげて自分の形を作りたい。
しかも、距離信仰は全く無し・・・といっても、最低でも３８０ｋｍ前後は走らないとフルで２時間４０分は切れないかな？？？

狙っているフルマラソンが来年の１１月だから、物凄く気がラクです(笑)。
そろそろ、ここで土台を作りたい。。

本日は朝完全に起きれませんでした。
相変わらず、飽きずに雨降りでもあるし、RESTにします。
jog用、重重シューズでも物色してきます！！