ここ加古川には昼前から秋の季節を早める雨が降ったり止んだりしている、これから少しは、肌寒くなってくれるのだろうか？・・前回、紹介された２０分間×週２日で出来る″新・血糖値対策”を求めて、ガッテン！スタッフは福島県に飛んだ、そして、電車に揺られて郡山市に行き着き、血糖値を下げる新しい運動を広めている とある個人病院”うさみ内科”を突き止めた！中にお邪魔して見ると、診察を終わった時間帯の夕方の６時頃に、何故か？町の人々が、うさみ内科に続々と押し寄せて来た？・・・
そして、訪問者たちは手慣れた仕草で、エアロビックス・ホールのような場所の床にマットを敷き始め、やおら、１～、２～、３～と、声を掛け合いながら、手を合わせ念仏をあげながらスクワットをするのような、不思議なポーズをとってストレッチらしき体操を始めた！これを２０分間、週に２回だけ、この病院で行っているようだ、中には１０年間以上も、続けている人も居るらしい！体操が済んだ後、参加者に訊いみると、どうやら、この体操は毎日やらなくていいようだし、この体操に参加する前までは毎日歩いていたそうだが、今では全然、歩かなくてもよくなったそうな？全員、運動の時間が短くなったことに大満足していた？・・・
でも、肝心の効果の方は如何なのか？関根豊さん６３歳の場合は、今年３月の健診では血糖値が１４２mg/dlもあって糖尿病と診断されていた！以前は時間があれば、週１回ぐらいの回数で、しっかり歩く有酸素運動をするようにしていたが、仕事が忙しくて長続きしなかったようだ、そこで、ここに参加して、この不思議なポーズ運動を週２回続けて観ると、１４２もあった血糖値が、何と、３か月で基準値Aレベルの８６mg/dlにまでダウンしていた！８０kgもあった体重も７３kgにまで減って、腕組みの台座となるポッコリお腹も無くなり、お腹周りもぺちゃんこになり動きも楽になっていた！・・・
更に凄い結果が出た小賀坂一隆さん４６歳の場合は如何だろう？何と、あのポーズ運藤を始めて最初の２か月で、血糖値が１６０以下にまで劇的に下がりビックリしたそうな！３年前の小賀坂さんの血糖値は、何と、３３０mg/dlもあった！重度の糖尿病で、ほっておけば命の危険もあった！ところが、あのポーズ運藤を始めたところ、僅か２か月で血糖値が半分以下の１６０mg/dlまで下がっていたのだ！３年経った現在も、運動に加え食事にも気を付けることで、血糖値を低くコントロール出来ているようだ！奥さんにも「死なれると困るから！」と言って喜ばれていた！・・・
どうして？この楽なように見える不思議なホーズ運動で、こんなに血糖値が下がってしまうのだろう！？福島県で、ある調査が行われていた、６２人の糖尿病患者に入院して貰って、８週間に渡ってこのポーズ運動をやってもらった！その前に、過去１～２か月の間の、６２人の人達がどれくらいの血糖値があったかも証拠として、各々の血糖値の目安となるヘモグロビンA1C（HbA1C）の数値が、血液検診されて採られていた！ポーズ運動終了の８週間後にもう一度、採血してHbA1Cの検査の結果を診ると、何と、福島６２人の８週間後の平均血糖値の結果は、何と、９．９から７．５％まで下がっていた！あんなに下がったことは立派だが、小野アナは７．５％を基準値と言ったが間違いだ、６．４未満でないと基準値とは云えない、小生に言わせると、７．５なんぞは、まだまだ高く、D判定以下で要医療Eの判定となる・・・
それはさておき、何故んでこんなに数値が改善したのか？その前に、一つの貴重なデーターが採られていた、先程、登場した小賀坂さんに協力して貰い 、血糖値を１５分ごとに自動で、２４時間測定できる装置を着けさせてもらった、日常生活の中で、血糖値がどの様に変化しているのかを知ることが出来る優れモノだ、三食の食後には多かれ少なかれ上がるのは常である・・この計測を１週間続けてもらったところ、このデーターから、ある興味深い発見があった！ポーズ運動する前の小賀坂さんの血糖値は、食後は一挙に２００mg/dlも上がってしまう身体であった！ところが、ポーズ運動を１週間やった後には、食後の高低差がかなり低くなっていた！つまり、あのポーズ運動のお蔭で、食事をしても血糖値が余り上りにくい身体に変えられていたのだ！・・・
凄い！これを観ると誰でも、早く血糖値の上がりにくい身体が欲しくなると云うものだ！この映像を診ていて、はたっと、このスクワット運動によく似た体幹運動を、小生も毎朝起きぬけに行っている２０分ほどの運動の一つとして、摂り入れていることに気が付いた
身体を沈めていくときに、臀部を突き出すようにスクワットするのがポイントだ！・・次回はこの謎のホーズ運動の秘密に迫り、その真相を追っていくことにしよう！ではその時、またお会いすることにしましょう、さいなら、さいなら・・・
