減量作戦、なかなか進むぬ！？ ２０１４年３月３０日

先日、家内が「のってみて」と言って、持ってきた体重計に乗るっていと、ななな～～～ん！小生、165cmのチビだが、服着て77kgもあった！ぎょぎょ！てっきり、もっと減ってると思っていたのだが、好きなスイートも控え、食事も極力控えめに控えめにして努めてきた、運動でも、これまで、ず～～～っと、週４のウエイトトレーニングを兼ねたストレッチをこなし、夜、夕食後の場合は鶴林寺を廻る10kmのコースに、昼間の場合は、清流加古川の河川敷14kmのコースを設定して週５のペースでウオーキングに励んで来た！？・・・

小走りも出来、膝の痛みもほとんどなくなってきたので、いよいよ、ジョギングせんとあかんのかな～～！？もう少し体重減らしてからと思っていたのだが、しかし77kgもあるならジョギングは控えた方が良いのだが？先日２７日から、これまで見るのを避けてきた携帯電話の健康管理のサイトを観るようになった、この日、快晴の河川敷の１４キロのコースを歩いて帰って来た、１４．２キロを３時間２分かけて２１９２９歩を歩いた結果、８５１キロカロリー消費したが、燃焼脂肪量はと言うと僅か118グラムとなっていた！こりゃあ、かかるは！65kgの元の体型に戻すまでは！気長にやろう・・・

一昨日の２８日は、いつも変わらぬ光景を見ながら歩く河川敷きから、たまには離れてみようと思い、気の赴くままに歩いてきた、別府川沿いから、加古川卸売団地を抜け白ケ池川に架かる高野橋がある山ノ越交差点へ出た、先日３月２３日に第１期事業工事（加古川中央JCT～八幡・稲美ランプまでの5.2km）が完成したばかりの“東播磨南北道路（全長12.1km）”の高速路・加古川バイパスから枝分かれする加古川中央ジャンクション（JCT）が複雑に入り組んで交差していた！・・・

部分開通したばかりの自動車専用バイパス道・東播磨南北道路だが、聞くところによれば、この先、八幡・稲美ランプから小野市の国道・新１７５号バイパスまで繋がる残りの６．９kmの第２期事業の工事は進まず、予定が大幅に遅れているらしい？それが何と！予定されていた国からの補助金が決まっておらず、まだ土地調査の開始もままならず、道路整備など着工の目途が立っておまへんと言うことでっせ！？全面開通は何時になるやら分かりしまへんわ！これも気長に見守ることにしよう・・・

ちなみに、こちらが第１期事業が終わり部分開通した八幡・稲美ジャンクションである、八幡上西条で東播磨南北道路を降りると県道６５号線に繋がっている！一体何時になったら第２期工事が始まるのだろうか？・・・

そのあと、北野川に沿って東へ進み、県農（県立農業高校）の北側に出た、そこから花園町の団地のなか更に進むと行き止まりに出た、そこから隣の行政区・稲美町に入り、畦道（あぜみち）を通り抜けなおも進むと、東播磨高校の裏手に出た、犬の散歩中のおじさんに太い通りへの出方を訪ねた、弁天池の脇を通り近くの県道に出た、そこを真っ直ぐ行き坂を下って行った、すると見慣れたスカイラークNaviizが角っこにある県道384号線と交わる中村の交差点に出た、３８４号を左にとり、左に尻ケ池を見て更に直進し、中一色の交差点を横切り直進して行った！・・・

右手上に医療センターを仰ぎながら、東播磨南北道路脇の側道を県道３８３号線まで進み、福沢のダイキで苗木の新入荷を覗いてから加古川刑務所前を通って、夕焼け空真っ赤っかの家路を急いだ、帰宅して携帯電話のデーターを見ると、ちょうど１４キロを歩いていて、３時間と５分かかって２１６４３歩を歩き、８５７キロカロリーを消費し、燃焼脂肪量が１１９グラムとなっていた！・・・

それにしても我らが広島東洋カープが開幕戦から２連勝と幸先の良い出だしを魅せた！☆開幕戦は２－２で延長戦にもつれ込んだが、延長１０回の表、頼りになる菊池涼介がライト戦にタイムリーヒットを放ち広島が１点勝ち越した、これが決勝点となり、広島が３－２で中日を破り初戦を飾った☆昨日の第２戦も亜細亜大から入団１年目の九里亜蓮（クリ アレン、２３歳、岡山理大付属高、亜大）が６回を１失点に抑え、プロ野球初戦にして初勝利を挙げた！・・・

撃っても広島打線が火を噴き、エルドレッドが２回にソロと６回にはキラを３塁において２ランを打った！９回表には梵英心のツーベース、エルドレッドが敬遠され、木村省吾がレフト前へヒットして満塁から、石原がフォアボールを選び１点を追加した、１番・丸佳浩がレフト前へヒットしてさらに１点追加、菊池がライトへの犠牲フライでだめ押しの１点を追加して広島が中日に２連勝した！☆今日もバリントンで頂きでえ！と行きたいところだが７回裏終わった時点で０－３とリードされている、まあ、２勝１敗のペースで行けば万々歳だ！・・・

延長１５回戦い１－１で勝負がつかず、引き分け再試合になった桐生第一vs広島新庄戦が今日３時から行われたが、広島新庄が惜しくも１－４で桐生第一に負けていた！それにしても高校野球やつって過酷すぎる！広島新庄の山岡就也は昨日の２回戦延長引き分け戦で１７１球を投げ抜き、今日の再試合２回戦で１３３球、トータル３０４球、２３イニングを連日連投するなんて！163球／１１２球／２７５球／２２イニングを投げた桐生第一の山田知輝は明日３１日４時から始まる、龍谷大平安高との準々決勝戦で３連投することになる！いくら高校生でも過酷すぎる！・・・

今夜の大河ドラマ軍師官兵衛“小寺はまだか”を観て播磨平定のため秀吉の軍とともにやって来た竹中半兵衛の偉大さに触れることが出来た！隠居の身の父・職隆と官兵衛は姫路の城を秀吉のために明け渡し、秀吉の軍を歓迎した、官兵衛は率先して秀吉を播磨の別所、小寺、神吉、志方、野口、加古川、高砂などの諸侯達に取り繕うと駆けるずり廻った、しかし足軽上がりの秀吉に屈することはない！と家老どもにそそのかされて、御着の城主・小寺政職は流行病を装って秀吉に会おうとしなかった！・・・

秀吉と義兄弟の契りを結ぶと書かれた誓書をかわして、秀吉にぞっこんの官兵衛が周りが見えてないことに気が付いた半兵衛がまた官兵衛に一策撃った、官兵衛は己の盲目を悟り秀吉との誓書を焼き捨てた! 秀吉を荷方に仕立て御着の城に貢物を持たせた、「わしも流行病が癒えて参上できた！」と秀吉は政職に身分を証しご機嫌を伺って言った、政職は秀吉には二心がないと悟り心ひらいた！すかさず秀吉は「毛利・宇喜多に着く上月（光の姉・力の嫁ぎ先）や福原の西播磨を平定するため官兵衛をお貸しくだされ！」と頼んだ、すると政職は快く官兵衛を播磨平定のために尽力するのじゃ！と秀吉に差し出した！・・・

半兵衛は官兵衛に言った『もし天下統一が成れば戦（いくさ）は無くなる！早く乱世を終わらすのじゃ！天下泰平の世を作り直すのじゃ！そなたもこの天下統一に加わってお力をお貸しくだされ！官兵衛殿！』、このとき半兵衛は吐血し、すでに身体は病魔に侵され始めていた！京では相も変わらず信長（１５３４～１５８２年、４７で死没）の石山本願寺門徒狩りが続いていた、『この不毛な長戦（ながいくさ）は何時まで続くのか？何か不吉な予感がする！』とキリスタンの高山右近が嘆いて荒木村重にもらした！１５７７年（天正５年）１1月20日、源実朝以来３６０年ぶりに信長が第１０６代正親町（おおぎまち）天皇より右大臣に任命されていた！・・・

花起こしの雨！ ２０１４年３月２６日

今朝の最低気温が13℃となった！熱い！最高気温が２０℃にもなるそうな、７時前に目覚めると窓越しにざ～～ざ～～！土砂降りの雨音が聞こえていた！この頃に降るまとまった大雨のことを“花起こしの雨”と言うそうだ、あ～～良かった！田舎の廃家の裏庭の３度目となる雑木伐採を昨日午後にやっておいて良かった～～～！隣の工場の灯りに照らされて７時前までやっていたっけ！あとはあの長径３０cmの巨木を残すのみとなった！・・・

今日は３か月に１度の泌尿器科の採血・採尿検査の日だった、傘をさして雨に煙る日岡の山を越えて県立加古川医療センターへ行ってきた、桜の蕾（つぼみ）もまだ、かたそうだった、小生、今朝ふと医療センターの建物を遠目に観て、あることに気が付いた小高い丘の上に、朝霧に包まれてそびえる６階建ての医療センターの籠城に似た建物が、あの聖ミカエル山にそびえるモン・サン・ミシェル（Mont Saint-Michel）のように映った！・・・

このモン・サン・ミシェルには聖なる裏話がある、昔々、この地は先住民ケルト人が信仰する聖地“モン・トンブ（墓の山）”として崇（あが）められていた、７０８年のある日、この地の司教オベールの夢の中に大天使“ミカエル”が現れ『この岩山に聖堂を建てよ！』とのお告げを受けた、オベールは悪魔の悪戯と捉え信じなかった、２度目も同じ夢を見たが信じなかった！？・・・

３度目、大天使ミカエルはしびれを切らして、司教オベールの額に指を当てて強く命じたところ！稲妻がオベールの脳天をぶち抜いて走った！ここで始めて、オベールは大天使ミカエルのお告げが本物だと確信し、モン・トンブに礼拝堂を立てた、９６６年にはノルマンディー公リシャール１世がベネディクト会の修道院を建てた！その後、増改築を重ねて１３世紀にほぼ現在の要塞のような形になったようである！目出度し目出度し・・・

今日の採尿・採血の検査結果は何時もの様に全て異常なく、PSAは僅かながら上昇する傾向にはあるが、0.070ナノグラム／mlと何ら問題のない数値となっていた、次回の採尿・採血の検体検査は５月２１日水曜日となった、会計済ませて地階のレストラン“ビアン・モール”へ降りていき、こちら！ジャジャ～～～ん！Bランチ”アジフライとシイタケ肉詰め６００円”を食した！うめいのなんのって！(*^_^*)じゅるり・・・

帰りも雨の中 ♪ 雨雨降れ降れ　母さんが　ジャノメでお迎え  うれしいな　ピッチピッチ　チャプチァプ　ランランラン ♪とは歌わなかったが、ややこしい“サライ”を反復して歌い、歌詞を覚えながら我が家へ帰って行った・・・帰宅すると直ぐ、グショグショに濡れたジョギングシューズと靴下を脱ぎ放ち、足元の湿気から解放された！・・・

軍師官兵衛第１２話、“人質松寿丸（しょうじゅまる）”が御着と姫路を救う！ ２０１４年３月２３日

１５７７年（天正５年）信長が動き中国の毛利攻めが始まった！信長は毛利攻めに限らず、織田と戦う覚悟と忠誠の証として諸侯の嫡男を人質に取った！足利義昭に寝返った奈良・信貴山（しぎさん）の松永久秀が織田に反旗をひるがえすと、人質になっていた１３歳の嫡男が首をはねられ！自らも落城した！御着、赤松、別所など播磨の主（おも）だった大名からも織田の援軍と引き換えに人質を獲るようお達しがあった！・・・

その時、小寺政職の嫡男・斎（いつき）は病弱のみで床に臥せていた、そこで官兵衛は『これも御着の小寺家と姫路の黒田家を守るためじゃ！』と光に懇願して自分の嫡男・松壽丸（しょうじゅまる）を人質に出すよう懇願した、しかし他力本願で優柔不断な小寺の殿を知る光は、まだ幼い松壽丸を親元から離すのをためらい「小寺が裏切れば松壽の命がない！」と断固反対した！しかし父・官兵衛と母・光の言い争いを聞いていた松壽丸は自分から志願してきた！・・・

『父上が小寺と黒田家を、先頭に立って支えてきたように、また、世の中を知り、自分を広めるために、おじじさまの様な立派な人になりたい！黒田の名に恥じぬようふるまって見せまする！』と松壽は父と母に訴えた！わが息子の成長ぶりに感銘した官兵衛は『松寿丸、お前は立派な男になった！広い世界がお前を待っておる！小寺の家老の子として、黒田の嫡男として、とくと観てまえれ！』と励ました！えらい・・・

翌日、母・光姫と側めらが見送る中、松壽丸を護衛して、官兵衛を先頭に、間もなくややが授けられる栗山善助と、母里太兵衛、井上九郎衛門と、そして、お付の兵たちととともに安土へ赴いた、『わが命より大切な我が嫡男・松壽丸の一命をお預けいたします！』と官兵衛は信長に託した、松壽丸は秀吉の正妻・おねに預けられることとなった、それから間もなく秀吉の大軍が中国攻めのため播磨へ入った！・・・

我、姫路の黒田官兵衛・大河ドラマ館へ行く！ ２０１４年３月２１日

今日播磨地方の春分の日は朝６℃と冷え込み、最高でも１０℃までしか上がらず風寒い一日となった！もしかして春一番かも？そんな日に小生一人、世界遺産・姫路城家老屋敷公園で１月１２日（日）にオープンした“ひめじの黒田官兵衛・大河ドラマ館”へ、片道３２０円の乗り鉄してきた！１１時２１分発の姫路行新快速に乗るためJR加古川駅に着くと、強風の影響で１５分も遅れた！やがて車中の人となり故郷・加古川に暫しの別れを告げた！きっと帰るから、さようなら・・・

姫路に着くと、祝日の人の波で賑わっている姫路駅周辺はすっかり様変わりしていた、さすが５０万人都市だ！そこには駅構内にも隣接する6階建てのビルにも、総店舗数２０２店がひしめく“piole（ピオレ）大ショッピング・センター”の世界が広がっていた！pioleと向かいのGRAND FESTAとの谷間には憩の水が流れる地底オアシスが広がっていた！外へ出ると、そこは強風が吹き荒れ、にわか雨になっていた！大手前通りの先にそびえる姫路城天守閣の改修工事も終わり“天空の白鷺（しらさぎ）”の解体工事が進み、鉄骨がむき出しになっていた！・・・

小生、少々の雨に濡れても平気である、大手前通りから逸（そ）れて１本西側の“中乃門筋”に入った、そこを通って姫路城の方向へ進んでいった、少し行くと、１９４５年（昭和２０年）７月３日未明に米軍機の空襲によって一夜にして瓦礫と化した中乃門筋を含む姫路市街の変わり果てた写真が掲げられていた！そのうち雨も上がった、西二階町商店街との角っこに来ると一軒の鯛焼き屋さんがあった、腹が減っていたので、虫押さえに鯛焼きを１個買って食べた！あもうて美味かった・・・

また西二階商店街から大手前通りへ戻って家老屋敷公園に設置された官兵衛大河ドラマ館に着いた、その辺りにはお土産屋さんとお食事処が１０件ほど軒を連ねている、その中のお土産屋さん兼お食事処でもある“高田の馬場”に入って『官兵衛うどん８５０円』を食った！ピリ辛の“雲丹（うに）しいたけ”が小皿に少し添えてあった、うめいのなんのって！ぺろりと平らげた、そこで家族への土産として、浅野内匠頭ご用達の播州赤穂総本家かん川の”しほみ饅頭～播磨の官兵衛”を買った！・・・

この後、書き終えた記事がすべて消え失せた！が～～～ん！アップロードが遅過ぎたのだろう！何回こんなことを繰り返しているんだろう！？本当に自分自身が嫌になる！このまま放り投げたら今日の記事が無になってしまう！少し荒くなるかもしれんが、気を取り戻して再挑戦だ！・・・

高田の馬場の直ぐ裏にある入場券売り場で５００円払ってチケットを買った、実は姫路城内の“り”の一渡櫓（ひとわたりやぐら）で“官兵衛の歴史館”が同時開催されていた、大河ドラマ館との共通の入場券を買うなら確か７００円の割安で売られていた、この二つのイベントは来年平成２７年１月１０日（土）まで開催されている、まだまだ先は長いぞ～～～え！そこへは行くこともないだろう、きっと同じような展示になっていることだろうし？・・・

今日は祝日とあって、大河ドラマ館の中へ入ると、そこは人人人でごった返していて大盛況だった！小生は混んでいる展示物は後回しにして空いているとこから先へ先へと網羅していった！会場内での撮影は原則禁止だが、姫路城内の“官兵衛の部屋”と、官兵衛が１年間幽閉された“有岡城の土牢”だけは撮影が許可されていた！１時間半ほどかけて、全ての展示物の能書きを読破し、納得いくまで展示物全てを見学した！出口のところにお持ち帰り自由のパンフレットが置かれていた！・・・

同じ家老屋敷公園内に設置された“賑わいステージ”では今年３０歳になるリサさんと言う姫路出身のシンガーソングライターによる弾き語りライブが始まったところだった、強風が吹く中、リサさんは「２８歳のワルツ」や「ただ生きたいだけ」など５曲を熱唱してくれた！・・・

そのライブのあと、我は姫路駅に向かって帰路に着いた、上りホームに上がると直ぐ、４両の電車が入って来たので乗り込んだ、そこへ下りから８両連結の回送電車がプラットホームにゆっくり入ってきて連結され、京都方面草津行新快速１２両編成の車両となった！・・・

そして小生の懐かしいふるさとでもあり、官兵衛が生涯唯一愛した愛妻・光（てる）姫が生まれ育った加古川へ向かって帰郷していった！１５分間の車中の窓辺に流れていく景色だけをじっと見つめながら、瞼閉じれば浮かぶ愛の故郷、サライとはペルシャ語で“心のオアシス”と言う、人には誰にでも心安らぐ心のふるさとがある、あ～～何時か帰りたい、心の故郷へ、もう直ぐすれば桜吹雪のサライの空へ！(-_-)zzz・・・

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村岡と久保が5位に、出来島が６位に入賞したぞ～～！ ２０１４年３月１７日

今日の加古川は晴れて最高気温が16℃は間違いなく越しただろう！？まるで初夏の様汗ばむポカポカ陽気となった！さてソチ・パラリンピックは第１０日目１６日、競技最終日を迎えた、アルペンでは高校２年生のすっ飛び娘・村上桃花（埼玉・正智深谷高）と、田中佳子が、２本滑って合計タイムで競うジャイアント・スラローム女子座位に挑んだ、競技を始めて３年目、急成長で掴んだこのソチ・パラリンピックの晴れ舞台に立った村上だ！・・・

１本目１′３７″４０で６位に着けた村岡は２本目のスタート前に『今日最終日には、本当にもうこれ以上無理と言うくらい攻めて滑ってきたい！』と言って飛び出していった！村岡は男子のメダリストたちの滑りから学んだ思い切りよく果敢に最短最短のラインを狙ってぶっ飛ばした！村岡は１回目の滑りから大幅にタイムを縮め、1′24″32でゴールした！トータルタイムが３′０１″７２となり５位で入賞を果たした☆メダルまで２秒足りなかった！村岡はこの２秒差があるから次があると力強く語った！しっかりもの～～・・・

お姉さん格の田中佳子（３８歳、エイベックス）はどうだったのかな？１本目１′４７″２６／２本目1′33″24／トータル3′20″50でなんと７位に入賞を果たしていた！先輩としての意地を見せよったな！・・・

日本から一人、久保恒造がノルデックスキー男子フリー走法ミドル１０km座位に出場した、久保はこの１０キロを集大成と位置づけて挑んだ！昼過ぎのレースとなり雪質はベチャベチャになりかけていた！体力勝負には自信があると言う言葉通り、久保の中盤以降の滑りが光っていた☆他の選手がペースを落とす中、31′39″20のタイムでゴールして、５位入賞でソチ・パラリンピックを有終の美で飾った！☆・・・

北海道美幌町から自慢のパパのために、応援に駆け付けた息子・颯太君の前で、メダルには届かなかったが、全てを出し尽くした久保は清々しい表情で２回目のパラリンピックを終えた！颯太君はパパの影響を受けて７歳からクロスカントリーを始めて、今では北海道で優勝するまでに上達した！久保には４月から新たな挑戦が待っている、リオ・パラリンピックの車いすマラソン出場を目指して練習が始まる！颯太君もこの３月終わりにクロスカントリーの大会が待っている！素晴らしいチャレンジ精神だ！・・・

疲れを知らない３９歳のアスリート出来島桃子が、今大会最後で５つ目のレースとなる、ノルデック・フリー走法女子５km立位に挑んだ、出来島は持てる力を存分に出し尽くし、14′28″50のタイムで自己最高の順位6位で入賞を果たしソチ大会に有終の美を飾った☆阿部友里香が15′00″60で９位に、このソチで引退する太田渉子が15′03″90で１０位で終わった、またノルデック／クラシカルスキー女子5km座位に出場した江野麻由子（１６歳、秋田商高）は23′33″60で２１位に終わった！１６歳ならまだまだ先があるさ・・・

ノルデック男子10kmフリー走法立位には、パラリンピック初出場の高校生、岩本啓吾（１８歳、岐阜県立飛騨神岡高）が出場していた、障害クラスが重くLW2（片方の脚に障害あり）の岩本は、障害度の低いLW8（片方の上肢に障害有り）の新田佳浩や佐藤圭一よりすこし早めにスタートした、長野大会から５大会連続出場のベテラン・新田佳浩が少し前にスタートした岩本を追った！・・・

新田は岩本のために先輩として良い背中を見せてやろうと心懸けて、このレースに臨んだ、しかし強豪ロシア勢３人が新田の行く手を阻（はば）むようにして、スピードに乗る中、新田は苦戦した、１秒でも前にとロシア勢に食らいついた、だが新田は良いとこなく26′13″80のタイムで１７位に終わった！岩本は31′02″70のタイムで３３位でゴールインした！きっと新田の諦めない背中を観て滑った岩本は次につなげる勇気を貰ったことだろう！佐藤圭一は27′20″20のタイムで22位に入った！・・・

日本チームはこのソチの大会で金メダル３個、銀メダル１個、銅メダル２個、計６個のメダルを獲った！狩野亮が滑降座位で金を、スーパー大回転で座位で２個目の金を獲った！鈴木猛史が回転座位で金と滑降座位で銅を獲った！森井大輝がスーパー回転座位で銀を獲った！久保恒造がバイアスロン7.5km座位で銅を獲った！今回、何と言ってもロシアの強さが圧巻だった！ななな～～～ん！金２７個、銀２４個、銅１９個、計７０個も独り占めした！ロシア様様だ・・・

その夜８時からフィシュト・オリンピックスタジアムにて、“不可能を可能に！”のテーマで華々しく閉会の宴が開かれた！２０１８年の第１２回ピョンチャン・パラリンピックに引き継がれた、そして１０日間の競技を見守ったソチ・パラリンピックの聖火が静かに消された！ありがとう、ソチ！さようなら、ソチ(@^^)/~~~・・・

１７日、つい先ほど、不本意にもウクライナに編入されていた旧ソ連連邦時代のクリミア共和国で、ロシア系住民が圧倒的に多いクリミアの行方を決める住民投票が行われた、ロシア編入賛成96.6％の圧倒的多数を得て、クリミアはウクライナ編入から独立宣言されてロシアに編入がクリミア議会によって承認された！あとロシアのプーチン大統領とUN（国連）に承認されば晴れてクリミア共和国の独立国家が誕生する☆☆!(^^)!・・・