本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）
朝：丸餅入り雑煮（250kcal）、お茶。
計：250kcal
昼：天重（720kcal）、お茶。
計：720kcal
夜：mamaさんから分けてもらったサフランを使ったブイヤベース（740kcal）、パン（140kcal）、お茶。
計：880kcal
日計：1850kcal
歩行：6371歩（223kcal）
差し引き1850kcalー223kcal＝1627kcal
この場を借りてmamaさんに感謝♪ありがとさんでした。
これからR氏、biro君らとあかんべ山へ向かいます。
朝：丸餅入り雑煮（250kcal）、お茶。
計：250kcal
昼：天重（720kcal）、お茶。
計：720kcal
夜：mamaさんから分けてもらったサフランを使ったブイヤベース（740kcal）、パン（140kcal）、お茶。
計：880kcal
日計：1850kcal
歩行：6371歩（223kcal）
差し引き1850kcalー223kcal＝1627kcal
この場を借りてmamaさんに感謝♪ありがとさんでした。
これからR氏、biro君らとあかんべ山へ向かいます。
うちも昨日ブイヤベースでした。ほんのひとつまみで鮮やかな黄金色のスープが出来ました。具はスズキ、さばふぐ、エビ、蛤等を入れてバケットと白ワインで頂きました。残りのサフランでパエリアも楽しめそうです。
今ぶりずしの仕込みが終わったところです。
あかんべ山、成功を！
香りがとんでて、申し訳ありません。
うちより、豪華！！ってどうよ（怒）
私は趣茶で鍋大会の時もらった鮪のカマで出汁とって、具は助惣鱈、エビ、鮭、アサリ、ワタリガニでした。庶民的でしょ？
ストック余分に作ったので翌日具材を変えて連夜のブイヤベースとなりました。
あかんべ山、内容盛りだくさんだったよ。オサムさんも汗だくでした。今回は動画を送れるかもしれません。
F本家の「ぶり寿司」も気になります。
翌朝残ったスープにご飯を入れてドリアにしました。うまかったよーーん。
教えてくだされ！
帰りに立ち寄ります。
http://www.maebashi-sengyo.co.jp/index.php
週末は必ずここで魚を買います。トロ箱に魚介類を大量に仕入ている業者の姿も多いです。ここでは自分で選んだ魚を無料でさばいてくれます。今回は「スズキはブイヤベースにするから鱗、内臓をとって筒切にしてアラもいれといて、ぶりは刺身にするから皮も引いといてね。」と細かく指示を出しました。ここの店が出来てから魚をさばくのがヘタッピーになりました。