ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション130） 2009年8月22日

朝：なし
計：0kcal


昼：おにぎり（180kcal）、サンドイッチ（274kcal）白飯、麦茶。
計：450kcal

夜：納豆オクラ蕎麦（580kcal)、麦茶。
計：580kcal

日計：1030kcal
歩行：4000歩（130kcal）
差し引き1030kcalー130kcal＝900kcal