ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション42） 2007年10月30日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝：お茶。
計：0kcal

昼：おにぎり（200kcal）、ハムエッグ（180kcal）、キュウリぬか漬け（10kcal）、きぬかつぎ柚子塩（220kcal）、お茶。
計：610kcal

夜：白飯（300kcal）、鮪刺身（100kcal）、ワンタン（200kcal）、ルッコラ・サラダ（100kcal）、キュウリぬか漬け（5kcal）、冷奴（75kcal）、豆腐とオクラ味噌汁（60kcal）、お茶。
計：740kcal

日計：1350kcal

歩行5856歩（225kcal）3.51km
差し引き1350kcalー225kcal＝1122kcal

※今月のまとめは明日発表！