![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/2a/c5ec3d8fe1d3d7f29c6548b4016df02e.jpg)
本日食べたもの(kcalは厳密なものではありません。目安です。)
朝:なし(0kcal)。
計:0kcal
昼:チーズフォンデュ(300kcal)、サラダ(80kcal)、皮付きポテトフライ(380kcal)。
計:760kcal
フロマージュ(300kcal)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/2d/8488be41bc05730912ea5c83c9bc0f64.jpg)
夜:焼肉(ロース、若鶏、タマネギ、ナンコツ、ピーマン:400kcal)、ご飯(220kcal)、味噌汁(30kcal)、。
野菜サラダ(100kcal)
計:750kcal
日計:1810kcal
歩行:7000歩(260kcal)
差し引き1810kcalー260kcal=1550kcal
朝:なし(0kcal)。
計:0kcal
昼:チーズフォンデュ(300kcal)、サラダ(80kcal)、皮付きポテトフライ(380kcal)。
計:760kcal
フロマージュ(300kcal)
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夜:焼肉(ロース、若鶏、タマネギ、ナンコツ、ピーマン:400kcal)、ご飯(220kcal)、味噌汁(30kcal)、。
野菜サラダ(100kcal)
計:750kcal
日計:1810kcal
歩行:7000歩(260kcal)
差し引き1810kcalー260kcal=1550kcal
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