本日食べたもの(kcalは厳密なものではありません。目安です。)
朝:なし
昼:おにぎり鮭(198kcal)、ポテトサラダ(75kcal)、キュウリ・ナスぬか漬け(5kcal)、お茶。
計:278kcal
夜:青菜入りワンタンメン(808kcal)、チーズ(97kcal)、お茶。
計:995kcal
日計:1273kcal
歩行:13335歩(452kcal)
差し引き1273kcalー452kcal=821kcal
本日、徒歩通勤10日目
朝:なし
昼:おにぎり鮭(198kcal)、ポテトサラダ(75kcal)、キュウリ・ナスぬか漬け(5kcal)、お茶。
計:278kcal
夜:青菜入りワンタンメン(808kcal)、チーズ(97kcal)、お茶。
計:995kcal
日計:1273kcal
歩行:13335歩(452kcal)
差し引き1273kcalー452kcal=821kcal
本日、徒歩通勤10日目
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