本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）
朝：お茶。
計：0kcal
昼：野菜サンドイッチ（320kcal）、お茶。
計：320kcal
夜：鶏鍋（鶏肉、エノキ茸、白菜、春菊、豆腐、長ねぎ：180kcal）、刺身（80kcal）、フライドポテト（120kcal）、山芋の磯辺揚げ（80kcal）、烏龍茶。にぎり寿司（回転してない：720kcal）、コーラ（150kcal）
計：1330kcal
日計：1650kcal
歩行：5466歩（200kcal）
差し引き1650kcalー200kcal＝1450kcal
おまけ、歌ったカラオケリスト（50代2名、40代1名、30代1名で約3時間）
朝：お茶。
計：0kcal
昼：野菜サンドイッチ（320kcal）、お茶。
計：320kcal
夜：鶏鍋（鶏肉、エノキ茸、白菜、春菊、豆腐、長ねぎ：180kcal）、刺身（80kcal）、フライドポテト（120kcal）、山芋の磯辺揚げ（80kcal）、烏龍茶。にぎり寿司（回転してない：720kcal）、コーラ（150kcal）
計：1330kcal
日計：1650kcal
歩行：5466歩（200kcal）
差し引き1650kcalー200kcal＝1450kcal
おまけ、歌ったカラオケリスト（50代2名、40代1名、30代1名で約3時間）
ルールはまったくわかりません。
コピーして持参します。
２９日は歌ってね。私ジャンゴ歌うからさ。
明日の駐車場下記参照http://www.sanyo.co.jp/social/rugby/topics/0712_n6.html
ルール予習するなら
三洋電機ワイルドナイツ ホームページ
http://www.sanyo.co.jp/social/rugby/index.html
もしかしたら競技場に行く前にそちらに寄るかもしれません。