朝：スパゲティ（タラコ、海苔、イカ、インゲン、シメジ）（500kcal）お茶。
計：500kcal
昼：、ラーメン（450kcal）、チャーシュー丼（300kcal）、お茶。
計：750kcal
夜：海鮮チラシ寿司（300kcal）、野菜サラダ、（トマト、レタス・キャベツ、ニンジン、タマネギ、ポテト）（180kcal）、お茶。
計：480kcal
日計：1730kcal
歩行：7717歩（269kca）4.63km
差し引き1730kcalー269kcal＝1461kcal
計：500kcal
昼：、ラーメン（450kcal）、チャーシュー丼（300kcal）、お茶。
計：750kcal
夜：海鮮チラシ寿司（300kcal）、野菜サラダ、（トマト、レタス・キャベツ、ニンジン、タマネギ、ポテト）（180kcal）、お茶。
計：480kcal
日計：1730kcal
歩行：7717歩（269kca）4.63km
差し引き1730kcalー269kcal＝1461kcal
オサムさんやF本氏、それにOQ氏と、手強い面々なので負けないよう万全の体調（とくにアルコールと食欲）で臨みたいです。（現地から実況お伝えする予定です。）