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本日食べたもの(kcalは厳密なものではありません。目安です。)
朝:なし(0kcal)。
計:0kcal
昼:冷や汁うどん(550kcal)、)、お茶。
計:550kcal
夜:たまごかけご飯(400kcal)、サラダ(ハム、チーズ、レタス、きゅうり、トマト:300kcal)、焼き鳥(300kcal)、お茶。
ケーキ(200kcal)
計:1200kcal
日計:1750kcal
歩行:10124歩(347kcal)
差し引き1750kcalー347kcal=1403kcal
朝:なし(0kcal)。
計:0kcal
昼:冷や汁うどん(550kcal)、)、お茶。
計:550kcal
夜:たまごかけご飯(400kcal)、サラダ(ハム、チーズ、レタス、きゅうり、トマト:300kcal)、焼き鳥(300kcal)、お茶。
ケーキ(200kcal)
計:1200kcal
日計:1750kcal
歩行:10124歩(347kcal)
差し引き1750kcalー347kcal=1403kcal
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