![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/3d/02cd6a3e8573a53f70ca8310c3697c1c.jpg)
本日食べたもの(kcalは厳密なものではありません。目安です。)
朝:なし(0kcal)。
計:0kcal
昼:白飯(400kcal)、豆腐(80kcal)、ナス・キュウリ浅漬け(30kcal)、ニンジン・レタス・チーズサラダ(180kcal)
計:690kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/c8/681532bbc99f2c7c7b0d19a50afd18d4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/6b/2a94f70df50e191c970d6ba114d8bd2c.jpg)
夜:焼き鳥(660kcal)、漬け物(60kcal)、お茶 漬け(223kcal)、ウーロン茶。
野菜サラダ(180kcal)
計:1123kcal
日計:1813kcal
歩行:562歩(13kcal)
差し引き1813kcalー13kcal=1800kcal
朝:なし(0kcal)。
計:0kcal
昼:白飯(400kcal)、豆腐(80kcal)、ナス・キュウリ浅漬け(30kcal)、ニンジン・レタス・チーズサラダ(180kcal)
計:690kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/c8/681532bbc99f2c7c7b0d19a50afd18d4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/6b/2a94f70df50e191c970d6ba114d8bd2c.jpg)
夜:焼き鳥(660kcal)、漬け物(60kcal)、お茶 漬け(223kcal)、ウーロン茶。
野菜サラダ(180kcal)
計:1123kcal
日計:1813kcal
歩行:562歩(13kcal)
差し引き1813kcalー13kcal=1800kcal
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます