音楽を聴くには「健康」が大事

年を経るに従い「負荷の大きい運動」をしなくなっているし、試験や勉強も無理してやらなくなって来ているので、どうしても楽な方向に流れがちだ。音楽を聴くためには健康が大事だ。長く楽しみたいなら猶更重要だ。例えばリクライニングシートに座って音楽を聴いていても、2時間も腰かけていると身体が硬くなってくる。これを半日やろうとするならば、相応の体力の維持が必要だ。

仕事を引退すると、自分で勉強しようとしないと「覚える事」（頭を使う事）をしなくなる。易しい事は誰でも出来るし、日常で必要な事は誰でも出来る。ここをちょっと負荷をかけて「頭の活性化」と「身体の活性化」を合わせてやる様な事に継続的に挑戦していきたい。

若い時は2～3日で覚えられた文章が、60才を過ぎた今覚えようとすると、錆び付いているのか3日経っても頭に残っていない。「柔らか頭」にして行く為に努力を継続してやらないといけないと思うようになった。取りあえず体力面ではスイミング、頭の体操は1400から-7をしていく練習と般若心経の丸暗記に挑戦してみよう。