わたしの健康法

スポーツはのぞいて、毎日飲むジュースも健康法のひとつです。

にんじん１本、りんご半分、バナナ１本、玉ねぎひとかけら、グレープフルーツジュース少しで、ミキサーでジュースをつくります。

にんじんとりんごが基本です。バナナは、味をまろやかにする。グレープフルーツジュースも、水よりもできあがりのジュースをおいしくする。玉ねぎはほとんど味には反映されませんが、飲むと身体がよろこんでいるのがわかります。

もしも痛風の人がいれば、グレープフルーツジュースは、完璧にききます。

このにんじんジュースを１週間のめば、体調がかわってきたことにきがつくでしょう。