6/26（月）、午前９時頃から、「河内長野市市民総合グラウンド」で、所属するグラウンドゴルフクラブの定例会に参加する。
一回、ホールインワンをするも、一回戦２１点、二回戦は、２３点だった。
午前９時５５分にグラウンドを離れ、午前１０時から、シニアクラブのカラオケ部の定例会に参加する。
５月末に受領した“新曲テープ”２０曲の内、７曲を歌った。
午後１時に一旦、家に帰り、昼食、昼寝の後、２人が延長して唄っている会館に再び行く。
午後４時までに、３曲唄う。
２人を車で自宅に送り、帰りに「カフェレスト・パレット」に行き、コーヒーを飲む。
家人が帰るまでに、洗濯物の取り入れ、食器洗い機から、食器を取り出し、水屋に収納する。
午後６時４２分、ノルディツク・ウォーキング・ポールを手に、ＩＣレコーダーで音楽を聴きながらウォーキングをスタートする。
午後７時３５分に自宅へゴールする。
万歩計は、７４５７歩を指していた。
携帯電話に、メール、留守番電話があったので、４人に返信する。
その後、夕食・入浴した。
入浴後の体重は５６．４キロ、体脂肪は１４だった。