炎暑の中・寺ケ池公園を走る！

７月２０日（日）、午前７時に「寺ケ池公園」に集合。
寺ケ池の水は澄んで、いつもと変わらない姿で我々を迎えてくれる。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何とも涼しげな“寺ケ池”

メンバーは、１０数人といつもより少ない。
まず、義坊さんのリードでストレッチ。
その後、一斉にスタートする。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　緑陰の中を一斉スタート

今日は「自己申告タイム」の日である。
何回か説明はしているが、初めての方もおられると思いますので、説明しますと、
１周２６００ｍを、何分で何周するかを事前に自己申告する。
従って、腕時計ははずさないといけない。
ゴール後、タッチ式計時器を指でタッチすると記録が表示されるので、その記録と、氏名を別途用意した用紙に記入する。
周回数の多い人、自己申告に近い人ほど点数が上がるという計算式で、パソコンにより計算され、ＨＰに掲載される。
誰が考えたか知らないが、参加率アップ、走行距離アップと一石二鳥の効果がある。
加Ｔちゃんは、東京勤務だが、連休などに帰省した折には必ず参加してくれる。
東京の地で、いつも、このつたないマイブログを閲覧してくれている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもご夫婦で参加の加Ｔちゃん

義坊さんは、いつも元気に走っている。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　義坊さん

午前９時過ぎ、全員ゴール。　クールダウンのストレッチを義坊さんのリードで行い、解散する。
本日の、申告タイムは、３周で５３分。
一寸物足りず、付録で半周を１往復する。　約１０．５ｋｍ。