4/27（土）、午後6時53分から、午後7時25分の間、走った。
ブルッとするような寒さ。 風が冷たい。
しかし、走って行くに従い、身体も温まり、気持ちよくなってきた。
汗すらも、滲んでくる。
手に小石を握り、ヘッドライトを点け、ＩＣレコーダーで曲を聴いている。
夕焼けが、綺麗だ。
明日は、「河内長野ＷＡＬＫ&ＲＵＮ」クラブの例会・総会なので、そこそこで切り上げる。
万歩計は、３,９６１歩（約3キロ）を指していた。
クールダウンは、念入りにやった。
4/29（月・昭和の日）には、「堺シティマラソン」に出場するが、体調はいい。