11/12（月）、雨の日は “スタンディング・ランニング” ！

11/12（月）、午後６時、ユニホームを整えて、ランニングをするべく玄関に出たら、雨！！
止む無く、室内に戻り、午後６時０５分から“スタンディング・ランニング”をすることにした。
これを説明すると、要するに「一ケ所に立って」手と足を上下して、ランニングをすることです。
今日は、手に小石を持って、午後６時４５分まで４０分間「走った。」

　　　

　　　　　　　　　　小道具の“小　石”を持って
　　　　　　　
万歩計では、４,２３１歩、距離は３．１ｋｍだった。
終った後、薄っすらと汗をかいていた。