１０/２９（月）、午後６時３５分、部屋の中は肌寒い。
室内温度計では、１８℃を指していた。
外は、冷っとして、爽やかな風が、微かに吹いていた。
ユニホームの上に“反射光”のついたベスト状のものを着て、ノルディック・ウォーキング・ポールに点滅のライトをつけ、安全対策は万全に。
昨日の長距離走の後遺症はないが、無理をせず、急坂は歩き、平坦・下り坂は走る。
こんな時、“鬼に金棒”じゃないが、“みいちゃんにポール”で、ノルディック・ウォーキング・ポールを手にしていることが、何とも頼りがいがあって、また楽しい。
レースには使えないが、練習には必携である。
さっと走って、午後７時１０分ごろにはゴールする。
一寸、厚着（２枚）のせいもあるが、たっぷり汗をかいた。
これから、レースに向けて、練習を、楽しく続けよう。