河内長野WALK&RUNとともに

ランニングを通じて、健康を維持し、友達の輪を広げましょう!

11/30(土)、冷えた朝ラン、8km!

2013-11-30 13:15:51 | ランニング


11/30(土)、明日からいよいよ“師 走”という今朝は、かなり冷えてました。
昨日は、“金剛山”に初冠雪か、霧氷か、全山が白くなっていましたが、今日見る金剛山も何処か白っぽく見えました。




自宅を6時45分に出て、清見台団地をいつもの逆周りに3分の2ほど走り、「川上小学校」経由で、日東町団地に入り、「くすのき幼稚園」前を通り、「三日市町駅」に出る。
そこから、延命寺へのハイキングコースに入る。
東片添にある屋外温度計は、「2℃」を指していた。



自宅には、7時45分頃着いた。
万歩計は、8,600歩を示していた。