河内長野WALK&RUNとともに

ランニングを通じて、健康を維持し、友達の輪を広げましょう!

9/25(水)、朝ランは、花を楽しみながら  4.5km!

2013-09-25 07:55:13 | ランニング

9/25(水)、家を午前6時25分に出る。
気持ちいい朝だ。
一旦「三日市町駅」に出る。
清流の水路には水が勢いよく流れている。
というのも、大雨の後、溢れたために、元が止められ、干上がっていたのです。
長く止水が続くと、ホタルのえさの“ニナガイ”の成育に影響が出てくるのです。
片添の温度計は、21℃を指していた。



「延命寺」へのハイキングコースを行くと大好きな“シオン“の花が。



しばらく行くと、今度は休耕田にかわいい“コスモス”の花が。



何れとも、最盛期である。
今日は、この後「ペタンク大会」があるので、短距離で止める。
それでも30分、4.5kmを走った。