河内長野WALK&RUNとともに

ランニングを通じて、健康を維持し、友達の輪を広げましょう!

2/24(土)、「清見台団地」の“水 仙(すいせん)”!

2024-02-24 17:18:08 | Weblog
2/24(土)、好天に誘われて、日頃、団地内ウォーキングの際に目にしていた“水仙の花”を撮影して回った。

     

     

     

種類は、一種のようだったが、背丈、花の色にわずかに違いがあるようにも見えた。


2/21(水)、月1回の“茶話会”!

2024-02-21 17:10:21 | Weblog
2/21(水)、老人会の会員のご厚志により、大体月1回会員宅で、“茶話会”を、開いてくださり、毎回参加している。
今日も、午前10時から午後2時頃まで、開かれたので参加した。
会費は、500円を、かごに入れる形。
参加の会員から、お菓子や、果物などが持ち寄られることも多い。
丁度、お昼なので、招待者の方が、サンドウィッチ、ケーキ、コーヒーなどを用意してくださる。

        


それが美味しい。 すべて、手作りで、招待者も自慢の一品である。
多い時で、十数人。少ない時でも、5~6人は、集まる。身の上話や、若かりし時の思い出などを、包み隠さず話す。
話によっては、爆笑が起こることもある。








2/15(金)、速歩で、筋力アップ!

2024-02-16 15:52:02 | Weblog
2/16(金)、昨夜の、NHK「トリセツショー」の番組から。

1.背筋は真っ直ぐ立てて、視線は、真っ直ぐ前を向く。
2.かかと歩き。
3.大股。
この状態で、速歩をすると、主に“太もも”、“ふくらはぎ”の筋肉がつく。
やる前とやった後を比較すると、最大98%も筋力がアップしたという。


2/4(日)、雪積もる。

2024-02-04 13:37:04 | Weblog
2/4(日)、朝起きて、外を見ると雪が積もっていた。

       

                  玄 関 先

          

                  庭 の 雪

積雪の量は、ほんの僅かだが、芝生の上の雪は、昼まで溶けないであった。
今冬初の積雪である。



1/31(水)、庭の花々!

2024-01-31 13:28:34 | Weblog
1/31(水)、久し振りに、狭い庭に下り立つと、幾つもの花々が、春を告げるように、花を咲かせ、蕾(つぼみ)を膨らませていた。

       
        余りの重さに傾いた“万両(まんりょう)”

       

  “椿(つばき)”花の蕾は、まだ固いが、どんな花が咲くのか、楽しみだ。

          “梅(うめ)”は、ほぼ満開状態。

       






明けましておめでとうございます。

2024-01-01 15:58:02 | Weblog
1/1(月)、明けましておめでとうございます。

                  2024年   元旦

        
         
               玄関のしめ縄飾り
       
        
      
               おせち料理      
              

        
       
              公園での凧揚げ風景

今年も、“ありのまま、正直に”を、モットーに掲載します。
よろしくお願いいたします。



12/21(木)、山茶花(さざんか)を見に行く!

2023-12-21 13:05:19 | 歌声広場
12/21(木)、外は、雪が舞い、いかにも寒そう!
と言って、家に閉じこもってばかりもいかんので、“ノルディック・ウォーキング
・ポール”を、両手に持ち、リュックサックにデジカメを忍ばせて、家を出る。
外は、相変わらずだが、“山茶花(さざんか)”の撮影に特定し、あらかじめ頭にあった3ヶ所の山茶花の咲いている場所に行った。

          
         知人・Iさん宅の山茶花
          
                  第5公園の山茶花
          
                 第一公園の山茶花
風に揺られて山茶花は、見事に咲いていた。







11/13(月)、庭の花!

2023-11-13 16:36:16 | Weblog
11/13(月)、久し振りの掲載記事です。
体調を崩しておりました。
これからも、ぼちぼち記事を掲載していきます。
庭の花も、一変して、今は“つわぶき”は、満開状態です。

       

“ホトトギス”は、盛りを過ぎました。
       
                     
  

10/4(水)、“龍舌蘭(リュウゼツラン)”その後!

2023-10-04 10:25:15 | 歌声広場
10/4(水)、“龍舌蘭(リュウゼツラン)”の、その後が、どうなってるか、見に行った。
花は、かなり傾いていた。
花はすべて咲き切り、散っていた。
その後は、“百合”の花が散った後が、種房になるが、それに似た状態になっていた。
その内、ハラハラと、種が舞い散るのかな~?

       


10/4(水)、秋の花々!

2023-10-04 09:26:17 | 歌声広場
10/4(水)、外を歩いて見ると、秋は、確実に来ていた。