人・車が少ないコースをたどり、稲毛海浜公園折り返しのジョグを行った。
コースは、
・ 自宅～K公園～草野水路～4ｋ地点から公園外周5ｋｍコースを逆方向へ～3ｋ地点を過ぎ、遊具広場で腹筋、背筋、捻転、ぶら下がりなどを行い4ｋ地点まで～草野水路沿いに自宅へ戻る
朝食後、7：45ごろから9：10ごろまでで、ペースは 9：00～10：00/ｋｍ。
遊具広場の芝生は朝露が残り、4，5人の男女が思い思いに遊具で運動をしていた。
22：05/（自宅-4ｋ地点）～9：07（31：12）/（4k地点～稲毛記念館）～2：13（33：25）/遊具広場着～16：14（49：40）/遊具広場・腹筋背筋ぶら下がりなど～4：28（54：09）/4ｋ地点～22：02（1：16：11）/帰宅
稲毛海浜公園 5ｋ
月間累計 11ｋｍ
