梅雨明けが未だなのに、連日猛暑続きです
外に出る気がしませんね～
ただ、昨日は久々にプールへ泳ぎに行ってきました
プールの水温は31・5℃
朝は、6月から始めたラジオ体操に参加
同伴した
帰りは、空調の効いた図書館で休憩
つづいて
通り道のイオンで一緒に食材の買い物
3月からの運動療法が効果あって
（PD特有の小股すり足、前かがみ、動作緩慢は変わらねど、歩行は滑らかになり、一時期頻回だった室内での転倒が鳴りを潜めている）
見守り介助の負担がいくらか軽くなった
てなことで、さっそく利用者カードを更新したばかりの
千葉県国際総合水泳場に
泳ぎに行くことにした
真夏日の猛暑下、屋外プールよりも屋内がよい
もらった7,8月の「プールスケジュール表」を見ると
うん？残念！
月曜日は休みでした
市政だよりを見ると
市内6か所のプールがオープン
近いところでは、25ｍの屋外プールですが、
スポーツセンタープールが7/8（土）～8/31（木）までオープン
さっそく準備
早めの昼食をとって
11：30/入場
11：30～11：50 / 300ｍ（平泳ぎとクロールを交互）
11：50～12：00 は 休憩
12：00～12：40 / 700ｍ（同上）
と、1ｋｍを泳いだ
65歳以上は減免カード利用で、180円/2時間、
夏のプールポイントカード利用で、1回分のプール無料券をもらえます
土、日にちらっと見た時は、子供たちや家族でいっぱいだったが、
昨日は大人が4，5人で、すいていた
やはり、学校が夏休み前の平日がよいですね～
久々のスイム！ ゆっくり、無心で泳いだ
泳ぎの後は、心身がほぐれ、快い感じが残った
相棒の小康状態が続けば、
途絶えていた泳ぎが、少しは楽しめそうな感じだった
