今晩のトライアスロン番組情報、サツマイモ、柿、ナシ

■　夕方、アバホテルまで折り返し10ｋｍを走る。

心なしか、体が軽い。

適度な間隔で、続けて大会に参加すると体が仕上がってくるのか？秋の気候が運動に適した体＆感覚にさせるのか？はわからない。

あと２０日、目指す大会、できれば完走に向けコンディションを整えていきたい。

ジョギング途中、海浜大通りをウォーキング中のＹＡＥ○○さんに、また出会った。

立ち話をする。

８４歳だという、そんな年齢には見えない。

家に帰ると、ＪＴＲＣのＳさんから、次のメール情報が送られていた。

『2013年10月7日 、今晩9：00から「アスリートの魂/トライアスロン古畑俊男/51歳！驚異の体力で世界を目指す公務員」をNHK BS-1が放映します。

 NHKの予告編はここです 

http://www.nhk.or.jp/tamashii/file/086.html　』

 

見たいのですが、残念ながら、自宅のＴＶはＢＳが見れない！

 

ただし、知的好奇心から見るのであって、

６０歳、６５歳以上は、頑張らないこと！

 

年齢相応の心身に合わせ、無理なく運動を楽しむ。心身を快適に保ち、体力の緩やかな低下を運動の目的にしているのだから。

 

■　４０年来の友人から、また秋の味覚が送られてきました。

 

 

　アバホテル　　10ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年度累計　87/R　　0k/S