■ 夕方、アバホテルまで折り返し10kmを走る。
心なしか、体が軽い。
適度な間隔で、続けて大会に参加すると体が仕上がってくるのか?秋の気候が運動に適した体&感覚にさせるのか?はわからない。
あと20日、目指す大会、できれば完走に向けコンディションを整えていきたい。
ジョギング途中、海浜大通りをウォーキング中のYAE○○さんに、また出会った。
立ち話をする。
84歳だという、そんな年齢には見えない。
家に帰ると、JTRCのSさんから、次のメール情報が送られていた。
『2013年10月7日 、今晩9:00から「アスリートの魂/トライアスロン古畑俊男/51歳!驚異の体力で世界を目指す公務員」をNHK BS-1が放映します。
NHKの予告編はここです
見たいのですが、残念ながら、自宅のTVはBSが見れない!
ただし、知的好奇心から見るのであって、
60歳、65歳以上は、頑張らないこと!
年齢相応の心身に合わせ、無理なく運動を楽しむ。心身を快適に保ち、体力の緩やかな低下を運動の目的にしているのだから。
■ 40年来の友人から、また秋の味覚が送られてきました。

アバホテル 10k
年度累計 87/R 0k/S