スロージョギングと写真のブログ

ウォーキング、ジョギング、ママチャリで出あった季節の花や風景写真で日々の出来事・雑感をつづっていきます

花島公園 1.8km/6周回

2012年12月02日 | ジョギング

■ 

9時30分ころ出発。

駐車場で着替え、公園のアップダウンコース1.8kmを周回する。

スタート・ゴールにしている、「芝生のふれあい広場端のトイレ・自販機」地点は、自宅から8.5kmになる。
(自宅~検見川陸橋~畑コミュニティセンター~亥鼻端~天戸北緑地~ローソン~花島公園

アップダウンの周回コースは、

スタート地点~球技場~ふれあい広場~渓流園・噴水池・谷津池周回~ゴール地点

ここは、走りやすい。

今日は、福岡国際マラソンを見るため、6周して家に帰った。

今日の6周回のタイムです。

13:50~14:17(28:07)~12:44(40:52)~11:41(52:34)~10:48(1:03)~10:18(1:13)

ふれあい広場外周は750mですが、徐々にビルドアップするなかで、5週目は 4:10、6周目 3:54 でした。

花島公園  1.8k/6周  11k/1:13
                    
当月累計 26km  年累計  2851k

コメント
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