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9時30分ころ出発。
駐車場で着替え、公園のアップダウンコース1.8kmを周回する。
スタート・ゴールにしている、「芝生のふれあい広場端のトイレ・自販機」地点は、自宅から8.5kmになる。
(自宅~検見川陸橋~畑コミュニティセンター~亥鼻端~天戸北緑地~ローソン~花島公園)
アップダウンの周回コースは、
スタート地点~球技場~ふれあい広場~渓流園・噴水池・谷津池周回~ゴール地点
ここは、走りやすい。
今日は、福岡国際マラソンを見るため、6周して家に帰った。
今日の6周回のタイムです。
13:50~14:17(28:07)~12:44(40:52)~11:41(52:34)~10:48(1:03)~10:18(1:13)
ふれあい広場外周は750mですが、徐々にビルドアップするなかで、5週目は 4:10、6周目 3:54 でした。
花島公園 1.8k/6周 11k/1:13
当月累計 26km 年累計 2851k