経過は良好

1ヶ月に1度の腎臓検診。脈も落ち着いていますし、おそらく心配ないとわかっていても、やっぱりドキドキするのですσ(^_^;)



毎月この日のお昼は好きなものを食べようと決めています（笑）。お昼に採血と採尿を済ませ、よし昼メシ食うぞーと意気込んだはいいものの、今回は時間の都合上ファミレスでさっさと食べました。どうせなら好きなものを食べたかったなぁ(・ω・)



検査の結果は異常なし。心配していたHbA1cの値もようやく下がって参りました。本当、一安心です( ^ω^ )
ただ、ここからがステロイドの減量の難しいところだそうで、今までは毎回5ミリずつ減量していたものが、今回は2.5ミリ、その後は1ミリ単位で少しずつ減量して行く方針とのこと。再発予防を考えるとゆっくり減量を進めなければならないそうです。

…完全に脱ステロイドとなるにはあと1年はかかる計算だぞこりゃ(°_°)

うーん、まぁしゃーないか。体調もいいし、このまま再発せずにクスリを止めることが最大の目標ですからね。あわよくば今年中には…なーんて考えていましたが、まだまだ考えが甘かったわ。何とか来年の夏までには脱ステロイド、これが目標かなσ(^_^;)



コーヒーがホットからアイスになりました。またこれがホットに戻り、アイスに変わるまでには検診も終わりになることを願いたいです。
検診が終わったって食事制限は続きますけどね。まぁこちらはできる範囲で無理せずゆる〜くやります（笑）。

というか、栃木SCが勝ってりゃ健康なんだよあたしゃ（笑）。

順調に回復しています

今日は退院後3回目の腎臓の定期健診がございました。毎試合スタジアムでいろんな方にご心配いただいています、本当にありがとうございます。感謝。

おかげさまで今日の検診でも腎臓の値は問題なく、ステロイドの減量も順調に進んでいます。ただHbA1cの値が高いため、ステロイド性糖尿病の治療は継続しています。糖尿病の家系なのでこのまま本格的に糖尿病に移行しないことを願うのみですが、まぁこれは心配してもしょうがないですから、食事に気をつけてスタジアムでしっかり跳ねてカロリー消費しまーす（笑）。

全然関係ない話なんですけど。

今更ながら、自治医大前のサイゼリヤって閉店したんですか？以前あったはずの場所がお寿司屋さんになっているような気が・・・。今日のお昼は昨日の祝勝会と題してペペロンチーノダブルサイズでいってやろうかと思ってたんですけど（笑）、お店ないんだもん（・ω・）
仕方がないので自治医大のレストランでお昼ごはん。せっかくの祝勝会なのに（笑）、病院のレストランは不本意ですわ。



ガッツリ食べましたけどね（；＾＾）
今晩からはまた節制します、あぁ糖尿病怖い。

すこぶる元気です

今日は退院後の1ヶ月半検診でした。

おかげさまでネフローゼからの回復は順調に進んでおります。尿タンパクも全く出ていませんし、むくみも一切出ておりません。食事制限にも楽しく取り組めていますし、腎臓機能に関しては今の所全く問題のないレベルで落ち着いております( ^ω^ )
今は毎日はやってませんが、定期的に自分で鍼治療もしております。自分で出来ることはしっかりやっておかなきゃね。

ただーし。

服薬しているステロイドの量は順調に減っていますけれど、効いている分だけ副作用は出ております。
前回の検診、そして今回の検診でも尿糖が基準値よりやや高めです。ステロイド性糖尿病の疑いがあるとのことで、今晩から血糖値を下げるお薬が追加となりました。
まぁこれは想定の範囲内。いくら鍼治療をしていても避けられない範疇だと覚悟しておりました。ステロイドの服用が終われば問題なく回復する状態とのことですし、さほど気にはしておりません。薬でコントロール出来るならそれが一番確実で早いですから、おとなしくお薬のお世話になろうと思いますσ(^_^;)

全体的には良好ですからね、回復具合には満足していますし、何も問題はなし！
というわけで、検診で問題がなければこれをしようとずーっと考えてたんです。



夜食にカップラーメン（笑）。今日だけね、今日だけσ(^_^;)
そのくらい順調に回復してるってことです( ^ω^ )

食事制限にも慣れてきた

子ども達が夕食を食べながら男子バレーを観ていました。するとおチビ、「バレーボールで一番判断が早いのはセッターなの？」とひと言。おー、よく気付いたね( ^ω^ )
毎日バレーボールからいろんなことを学んでいる様子です。サッカーに活かせるものが見つかるといいね( ´ ▽ ` )ノ



はいこんばんは、院長でございます。



おかげさまで退院から1ヶ月ちょっと経過いたしました。体力的なものはまだまだですが、体調はすこぶる順調を維持しております（＾＾）

一日あたり塩分6g、たんぱく質60gの制限にも慣れて参りました。そもそも厚生労働省が推奨している成人男性の一日の摂取量が塩分8g、たんぱく質60gなので、普通の食生活をしていればそこまで気にする必要はないということにこの一ヶ月で気付きました（笑）。

とはいっても好きに食べてたら簡単にオーバーしちゃいますから、毎日しっかり三食分の管理はしています。

退院直後はかなりビビりながら食べてましたが（笑）、そのせいで体重の減少が止まらずかなり痩せました。食事制限を意識しすぎて明らかにカロリーが足りてない状況だったので、ここ最近はしっかり計算した上で「よし大丈夫」と確信が持てればどんどん食べるようにしています。おかげでカロリー制限（一日2000kcal）は守れていませんけどね（；＾＾）

朝食。



昼食。



夕食。



このくらいの量は普通に食べられます。でもやっぱり足りないですし、マグロなんか食べた時には確実にたんぱく質摂り過ぎ。



そういう時にはコンニャクが大活躍です。



群馬産のうどん風コンニャク、とっても便利です(￣▽￣)
食事制限してると言ったって、前後の食事を調整すればラーメンだってカツ丼だって食べられます。食べ過ぎた翌日は粗食にすればいいだけ（笑）。



味の薄さは辛味でカバー。おかげで七味や一味の消費量がスゴイです（笑）。
こんな感じでストレスもなく、楽しく食事制限に取り組めてます( ^ω^ )
塩分制限よりもたんぱく質制限が難しいですね。味音痴、貧乏舌なので、味の薄さは意外と気になりませんσ(^_^;)

経過は良好！

先日、退院後はじめての腎臓検診がございました。久しぶりに自治医大へ行きましたが、何だか不思議な感覚になりますねσ(^_^;)



検査を一通り終え、診察まで少し時間があったので、コーヒーを飲みにスタバへ。



入院中は毎日ファミマのコーヒーでした。スタバのコーヒーは確かに美味しいですけれど、味音痴＆貧乏舌の私にはコンビニコーヒーで十分ですなぁ（笑）。

検査の結果は極めて良好。やや血糖値が高いものの、これはクスリの服作用なので仕方がないですし、今すぐ問題になるレベルではありませんからとりあえず一安心です( ^ω^ )
順調にクスリの量も減っていますし、とにかく再発予防のためにも今後も食事療法と鍼灸治療は続けて行きたいと思っています( ´ ▽ ` )ノ



帰りはしっかりワンモアコーヒーをゲット。知ってました？スタバは当日ならドリップコーヒーの同サイズを108円でお代わり出来るんですよー。とってもお得な裏技です( ^ω^ )



さて。



鍼灸って整形外科的な疾患、いわゆる「痛み」に効くイメージがあるかも知れませんが、そういうイメージが定着したのは1972年、当時アメリカのニクソン大統領が訪中した際、同行していたニューヨークタイムズの記者が虫垂炎を発症し、鍼麻酔を受けたことを大きく紙面で取り上げたのがきっかけらしいです（一般的に広まっている『鍼麻酔で手術を受けた』のではなく、術後の痛みのコントロールに鍼の上でもぐさを燃焼させる灸頭鍼を行ったというのが真実のようですね）。
当時臨床をやっていた先生方に話を伺うと、その出来事以後、急に整形外科的な患者さんが増えたのだそうな。それまでは内科疾患の治療が比較的多かったそうですよ。

痛みや自覚症状が少ない内科疾患にも鍼灸治療は実に効果的です。今回はそれを身を以て体感しています。



鍼灸師は医師と違い専門分野がありません。いろんな症状に対応出来る『何でも屋さん』です( ^ω^ )

ありがとう

今日で28日目となった入院生活もようやく明日で終わり。無事に退院です。

今回の件では当院の患者さんをはじめ栃木県鍼灸師会の役員の皆様、経絡治療学会の講師や受講生の皆様、そしてサッカー関係者の皆様など、多くの方々に大変なご迷惑をおかけしました。この場を借りて、改めて深くお詫びを申し上げます。
そしてご心配してくださった皆様に心より感謝申し上げます。たくさんの温かい励ましを本当にありがとうございました。

今まではただ「患者さんのために」という一心で診療時間に関係なく深夜から早朝まで24時間体制で皆さんをお待ちするのが私の役割だと思っていましたが、自分自身が健康でいることが結果的に患者さんの長期的な健康管理につながるというごく当たり前のことに今更ながら気付かされました。
私は本当にいつも患者さん方に支えられ、毎日治療家として育てていただいているんだと、この4週間で痛いほどよくわかりしました。

幸いなことに、火曜日以降のご予約も少しずついただいています。こんなに長くお休みしたにも関わらず、私の帰りを待っていてくれる患者さんがこんなにもいてくれるのかと、そう思うだけで胸がいっぱいになります。



本当にみなさんに感謝しています。



入院中はいろんなことがありました。熊本地震が発生して九州の方々が苦しむ様子を目の当たりにしたり、このタイミングで当院の開院15周年を迎えたり。私は病棟の入院患者の中でも比較的軽い症状でしたから、もっと深刻な病状の皆さんの生の声をたくさん聞くことも出来ました。

今まで積み上げてきたものが一瞬で崩れ、すべてを失う恐怖。それでも前向きにがんばる人々の強さを見せつけられ、自分自身の健康とこれまでの人生を振り返るいいきっかけになった4週間でした。
この経験は今後の私の人生に必ずいい影響を与えることと思います。決して無駄にはしたくないと願っています。



お世話になった主治医やふたりの若い担当医、看護師の皆さん、病院関係者の皆さん。皆さんのおかげで無事早期退院が実現できました。入院中、私に関わってくれた多くの方々に感謝申し上げます。

唯一の心残りは麻酔科外来の鍼灸師の先生方と交流出来なかったこと。不躾ながら古典や脈診の勉強会の提案など様々な働きかけをしましたが、大きな組織の中では簡単に接触することも許されず、一方通行のお話に留まってしまったのが非常に残念でなりません。こういう機会だからこそいろんな考え方を持った若い先生方といろんな視点からのお話をしたかったというのが本音ですが、こればかりは仕方がないですね。

その代わりといっては何ですが、担当医の若い先生方と古典医学のことについてお話する機会に恵まれたのは貴重なお時間でした。少しでも鍼灸、古典医学に興味を抱いていだだけたなら、私も幸いです。



こうしている間にも九州では地震が続発しています。いまだ多くの皆さんが恐怖と戦い、未来への希望を失いかけている現状を目にすると、退院後の私に何が出来るかを考えてしまいます。
私自身が現地へ行ってボランティアをするというのは健康上の問題で難しいですから、僅かばかりの寄付や熊本の名産を購入するなど、長期的に九州を、熊本を支援出来るような方法を考え、自分なりに行動を起こしたいと思っています。



想定外のいろんなことが起こるのが人生。それでもやっぱり毎日健康で楽しく過ごしたいですから、そのための努力や制約はある程度は仕方がないと覚悟しています。私がそこに向き合うことで家族の笑顔が絶えず、今後家族みんなの人生がより充実したものになれば、私はそれだけで幸せです。
まずは明日4週間ぶりに自宅に帰って家族みんなの晩御飯を作り、楽しく食卓を囲むことが私の人生の再スタートです！



さて、明日の晩御飯は何にしようかな？

よく来たわ

退院まであと2日！すっかり元気になっております、院長でございます。
一応、感染症予防のため当面は必ずマスク着用ですが、すこぶる元気ですよ( ^ω^ )

さて、本日はなんと北海道から母親と親戚のお姉さんがお見舞いに来てくれました。岩手の姉夫婦が連れて来てくれたのですが、遠方から本当、申し訳ありません。ありがとね(つД`)ノ



数年ぶりの再会がまさか病院とはσ(^_^;)
もう病気はしません、はい（笑）。

晩御飯はみなさんのリクエストで、私を除いて餃子パーティーだった様子( ^ω^ )



いいなー(´・_・`)



あと2日の辛抱さ…退院したらとりあえず美味いもの食うんだチクショー(つД`)ノ



宇都宮餃子館でした。

栄養指導があったよ

入院25日目…かな？σ(^_^;)

長期入院になることが判明した際、私はちょうど仙台出張が入っておりました。帰ってきたらそのまま何となく準備すればいいかなーくらいに思っていたのですが、紘子さんが怒りながら全部やっておいてくれてました。本当、感謝です。ありがとね( ^ω^ )

着るものは主にサッカーウェアを用意してくれていたのですが、これが思いの外快適。ジャージも持って行くわ～なんて言って勝手に持参したのですが、尿検査が多い腎臓病の場合は案外ジャージでの生活は不便でした。トップスの腰回りの余裕が逆に邪魔で、検尿とか蓄尿がやりにくいったらありゃしない。



同様の理由と通気性の問題で、ナイロンのピステも不向きですね。寝てる時に肌に纏わり付くのが気がかりでした。



ボトムスはジャージでもいいのですが、トップスは長袖のサッカーウェアが快適。



肌にベタつかないし、通気性もGOOD( ´ ▽ ` )ノ



かなり快適だったのはジャージ生地の練習着。さらっとした着心地で多少の寒さにも耐えられます。



まぁ一番はこれ。



文句なし（笑）。



さて。



本日は栄養士さんによる栄養指導がございました。再発予防のためにも食生活の改善は最も身近に取り組める対策です。

食事制限といっても私の場合は比較的緩めの制限で、1日2000キロカロリー、タンパク質制限60グラム、塩分制限6グラム。今の病院食より若干緩めでOKとのこと。
タンパク質制限30グラムの方々の入院患者さんのお話を数多く耳にしていたのでそこだけが不安だったんだすけれど、これならまったく問題なく続けられそうです( ^ω^ )

本当、重度の腎臓病の方々の食生活は大変です。腎臓は大事ですねσ(^_^;)
私なんて入院患者の中で一番病状が軽い部類なので、多くの腎臓病患者さんと接してそのイメージが大きく変わりました。想像以上に腎臓病は怖いわ。みなさんも気を付けてくださいね。

そもそも食べちゃいけないものはありませんし、前後の食事で上手く調整出来ればいいので、そこまで神経質にはやろうとは思っていません。気をつけるポイントをしっかり把握し、出来る範囲で出来ることを長く続け、再発予防に繋げられたらと考えています。
だからお酒だって…まぁ今までのように毎晩とは行きませんけど普通に飲みたいですし、美味しいものだって時にはお腹いっぱい食べたいです。

紘子さんとの月一ランチ会も来月から再開しなきゃねσ(^_^;)

気を付けなきゃ

入院23日目。カンファレンスと教授回診を経て、正式に25日月曜日の退院が決まりました。
早期退院が実現出来たのも、みなさんの温かいお言葉と患者さん達のご理解、ご協力のおかげです。本当に感謝しています。ありがとうございます。

もうここでコーヒー飲んで過ごすのもあとわずか。入院生活一番の楽しみが、休憩コーナーでのコーヒータイムでした。



ところが私、本日は大失敗を犯してしまいました。



今日の午前中は空腹時血糖値、食後2時間血糖値の測定日だったんですよ。
ステロイドの副作用で血糖値の上昇がみられる場合があるのですが、その際は食後2時間血糖値のみの上昇なんです。
私も若干の食後2時間血糖値上昇がございまして、今はまだ様子を見ている段階。もし仮にググッと上昇するようであれば、血糖値を下げるクスリが追加される可能性もあると説明を受けておりました。

そんで今朝の空腹時血糖値は95。100前後が標準値なのでこれは問題なし。

いつもは私、そこからお勉強したり、本読んだりしてたんですけど、本日はお昼前に教授回診が予定されておりました。まだ時間あるし、早めにコーヒータイムにしちゃおう！
なーんて思って朝食後すぐにファミマでコーヒー買って飲んでたの。



…あ！

しまった！

食後のコーヒーは血糖値上がるんだった(°_°)

いつもはお昼前と夕食前にコーヒー飲むんですよ。食前空腹時のコーヒーは血糖値を上げにくくする効果があるんです。
でも、食後のコーヒーは作用が逆。血糖値が上がってしまいます。

気付いたものの、もう半分以上飲んじゃったし…まぁしゃーないか。いやーこりゃ大変だ、血糖値急上昇して退院遅れたりしたらどうしようσ(^_^;)
という不安を抱えつつ、食後2時間血糖値計測のお時間。標準値は140以下ですが…。



243でした本当にありがとうございます。



怒られることはなかったですけど、一生懸命言い訳しました（笑）。退院遅れたら大変ですσ(^_^;)
同じものでも摂り方ひとつでとんでもないことになります。一時的なものならまだしも、続けていて糖尿病になったらそれこそ大変なことになります。今後は気を付けなきゃ…。

木曜日は栄養指導が入る予定です。そこで今後の食生活についてしっかりお勉強したいと思います( ^ω^ )

退院が決まりました

先ほど主治医からお話があり、入院22日目、ステロイドパルス療法開始から18日目、ステロイド内服に切り替えてから15日目で完全寛解に移行することが出来ました。順調にステロイドの量が減れば、退院は最短で25日（月）になりそうです( ^ω^ )
自治医大に来た当初は8週間の入院期間と言われていましたが、このまま行けばちょうど4週間で退院です。これだけ短期間での完全寛解移行は非常に珍しいそうです。

冗談抜きで鍼の効果だと考えています。毎日鍼してて良かった(つД`)ノ

鍼ってすごいのよ( ´ ▽ ` )ノ

さて、入院生活もあと一週間！有意義な一週間にしたいです！
あ、お仕事再開のことも考えなきゃ。先が見えるともう食事制限も苦じゃないですね（笑）。

みなさんにはいろいろとご心配、ご迷惑をおかけしました。多くの方々に感謝申し上げます。