【読書】GO WILD 野生の体を取り戻せ！

GO WILD 野生の体を取り戻せ！　　著：ジョン・J・レイティ

新手のトレーニング本とか、そういう体験記的なものかと期待したけども、
本格的といっていいのか、至極真面目な本でありました
どうも「野生」という言葉を誤解していたようであります

そんなわけで、最終的には、
野山を駆け巡るトレイルランをやろうぜ的な
内容だったわけでありますけども、
最近個人的に野山駆け巡りを楽しみつつあった自分には
なかなか、良著でありました
自然に囲まれて、できる限り、原始的な生活に近いそれを行う
これが、現代病から離れていくための
強力な解法だと、いわぬばかりの内容でありました
結構面白いし、やってみようかしらと
そんな気分になるものであります

糖分に対しての警鐘がなかなかすごくて、
炭水化物を完全に断ち切るかのような食事が、
万難を排するというわけだそうで、
これはちょっと極端すぎないか、
アメリカ人というのは、だいたいそうだよなと
洋書をいくつか読むようになったので、
この断定的な絶賛に抵抗力というか、
怪しいと感じる能力が備わったわたくし、
眉唾とまではいわないまでも、
少し減らしてみるくらいの方法は
なかなか魅力的かもと思うのであります

改善される症状が、鬱であったり、睡眠不足であったりと、
最近気になっていたそれこればかりなので、
なんというか、実によさそう、
すぐにでも走らないといけないと
思わされるほどでありましたが、
ともかく運動をするということが、圧倒的に体によい
そして、体に良いというのは、
現状を維持することではなく、進化、前進することだというのは
なかなか啓蒙でありまして、
いい考え方だなと素直に感動したのでありました
この心がけで生きていくと、何やらよい気がするのであります

そういうわけで、題名とはちょっと違うけども、
真面目に健康的な生き方というのを
教えてくれるような一冊でありましたと
メモっておくのであります