思えばずい分少食になったもんだ

子供の頃、デブデブ百貫デ～ブ♪　なんてメロディーにのせて揶揄したこともあったっけね（反省）　体質的に太ってしまうというのは本人としてもどうしようもないが、食欲に負けること、意志が弱くて太ってるってのは何だか哀しいものだ。　それも、太りたくないとか、もっと痩せたいとか口では言いながら、それでも食べ続けるのは、極めて愚かで哀れなことだと思ってしまう。　それこそデブデブ百貫デ～ブ♪　と言ってやりたくなる（笑）

と、えらそうなことを言ってはみるけれど・・・

欲望のまま食べ続けた１５年前の体重、一番ピーク時には７４キロもあった。　もともと太りやすい体質ではないけど、とにかくあの頃は目一杯食べて飲んでたからね。　で、現在は６７キロ前後をずっとキープしている。　本当はあと２キロ落としたいところだけれど、しかしここからの２キロ減量はかなりキツイと思うのだ。　きっと相当にストレスを伴うものになるだろうね。　１７４センチで６７キロってのは太ってもいないし痩せてもいない、たぶん標準体型なんだと思うことにしてる。　つまり、あと２キロってのは本気で痩せたい訳じゃないってことだ。　そんなボクの現在の食生活は、ストレスにならないギリギリのラインの食欲を満たした結果として６７キロの体重維持ってことなんだろうと思う。

朝は、ご飯１膳と少しのおかず　（焼き海苔と玉子のパターンが多い）、そして味噌汁。　これで腹５～６分目かな。　昔ならば、朝から山盛りのご飯を４～５杯は軽く食べてたからね、なので、これでもスゴイ減量です（笑）　昼食にはご飯を食べることはほとんどなくて、スパゲッティとか素麺とかラーメンなどの麺類が多いけど、量は０．８人前程度で抑えて、決して満腹になるまで食べない。　だから昼食もせいぜい腹５～６分目かな。　昔はラーメン大盛りとチャーハン、おまけに餃子とか平気で食べてたもんね（笑）　で、夜はというと、ご承知の通り酒と肴だけでお終い。　〆に味噌汁だけは食べますです。　たぶんこれも腹５～６分目ってところですかね。　昔は飲んだ後にご飯２膳があたりまえだったから、それからするとずい分少食になったもんです。

体重減は夜にご飯を食べなくなってからが顕著です。　やっぱし寝る前にたらふく食べるってのは、太る一番の原因なんでしょうね。　写真は平均的な晩の食事量ですが、豆腐はいいですね。　とりあえず量的には食べた気分になれる。　漬物は今ならキュウリがこれの３倍くらい食べれるし、やはり量的に満足できるですよ（笑）　歳とったせいもあるんでしょうが肉類は食べるとしても少しでいいですね。　粗食傾向が強くなりました。　まぁアレです。　金融危機の中、世界恐慌、食糧危機がいつ始まってもおかしくない情勢だし、来るべき時になるべく苦痛なく耐えられるように、今からでも粗食に慣れておきましょう（笑）　そうなればたぶん、この画像のおかずは粗食じゃなくなるんでしょうねぇ～

まぁこんな食生活の毎日ですが、子供の頃から米が大好きなことに今も変わりはなく、たまには思う存分ご飯を食べてみたいと、正直思うことがあります。　でも、何とか堪えてます（笑）

ところで、世の中にはいろんな人が、て言うか、変な人がいますね。　ウソかマコトか不食で何年も生き続けてるってことなんだが、眉唾モノ？　インチキ？　ワカランです（笑）　で、人は不食で生きられるか　って、ボクにはキッパリ無理ですね。　食べないで生きてて何が楽しいんだろう？　て言うか、食べることも楽しみの一つだからね。　だから、そんな世界のことはどうでもいいです。　不食の人は別次元の人ってことで納得します。　それでも現実には不食を目指す人もいるようで、まぁ勝手にやっててください。　ってところですかね。

それはそうと、吾が家の流行の口癖は・・・？
百貫デブと言うストレートな揶揄でなくて、語呂がいい若干デブがブームです。

「デーブー、デーブー、じゃかんデ～ブ♪」　とね（笑）

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