あまり、書店には、近寄らないようにしていたのですが，ついつい買ってしまいました。
純信とお馬に関する情報はネット上である程度は分かるのですが、詳しい情報が欲しい場合には、やはり、書籍を買う必要があります。
書店はまるで宝の山のような場所で、じっくりと時間をかけて探すと、何か掘り出し物に出会うことがあります。
書店に行くと時間がたつのを忘れてしましまいます。時間つぶしをするのなら、書店に限ります。
喫茶店だと、コーヒーでも飲む必要があるのですが、書店ですと、無料で本のページをさらさらっと見ることができます。
夏は冷房が効いていて、冬は暖房されていて、快適です。２時間くらいなら、書店で時間を潰すことができます。
ただし、売り場面積の大きな書店に限ります。ただ、椅子があって座って、読める書店が少ないのが残念ですが、立って読むと、意外とも思えるような効果もあります。
本を読むときは、片足立ちで読んでみます。そうすると、ダイエット効果があるようです。
自宅で、テレビを見る時に、寝転がって見ると、体にはあまりよくないと思います。ですから、立って見ればいいのです。
２時間のドラマなどは、さぞかし、ダイエットには効果があると思います。ただ、直立しているのではなくて、できれば、爪先立ちで、しかも、片足立ちにして、時々スクワットふうに、全身を上下に動かすと、知らず知らずに痩せてしまいます。
テレビを見る時だけでなくて、家の中にいる時は、できるだけ、爪先立ちにすればいいのです。たとえば、台所で料理をする時などはとてもいいダイエットになります。ダイエットは、家で簡単にできます。
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