スマートフォンによる健康管理

みなさん、こんにちは。


ますます気温が下がり、日々の体調の変化により注意したいこの季節、
健康管理はどのように行っていますか？


本日は、健康管理を行ってくれる“スマートフォン（高機能携帯電話）のアプリ”について
お話したいと思います。

近年、スマートフォンの発展は目ざましく
特にアプリの充実ぶりには目を見張るものがあります。


かくいう私もスマートフォンを愛用しておりますが
最近、健康管理を扱うアプリが続々と増えてきていると感じます。


特に有名な女性専門の健康管理アプリは、
基礎体温・体重・生理日や妊娠しやすい時期の予測、体調までもアドバイスしてくれるという
優れものだそうです。


同時にスケジュール管理も行えるそうなので、活用している女性は多いのではないでしょうか。
健康志向の高まりはとても良いことだと思います。


また、ダイエットに活用できるアプリとしては
体重管理やカロリー計算、エクササイズなどが行えるものがあり、
中には、食事の写真からカロリーを推定するものや、
動画を見ながら一緒に有酸素運動ができるといったユニークな内容のものもあります。


これなら、楽しみながらダイエットに取り組めそうですね。



くれぐれも個人情報の流出には十分気を付けて頂き、
身近かつ簡単に行える、スマートフォンを活用した健康管理を行ってみてはいかがでしょうか。





では。








ダイエット専門の渋谷DSクリニック
　　　高周波治療・メソセラピーも！！