五月病と体重増加

みなさん、こんにちは。


今週末からゴールデンウィークが始まりますが、
今年のゴールデンウィークは飛び石連休になっているため、
海外旅行よりも近場が人気なのだそうです。

当院は連休も関係なく開院していますので、
お近くにいらっしゃった際、機会がございましたらご来院ください。


さて、4/21付のYahooニュースに、五月病と体重増加の関係について
記事が掲載されていました。

新社会人が新生活を迎えて、そのストレスが体重増加を招いている
原因のひとつであることが多いと述べられていました。


とかく女性の場合は、ストレスで過食に走ってしまう場合が多いので、
ストレスによる体重増加は理解ができます。

一方、男性の体重増加の一因としては、
新人歓迎会や上司との付き合い、
学生のときはスポーツをしていたが、社会人になって、
その時間がなくなったものの、食事量はスポーツをしていたときと変わらないため、
体重が増加するものだと考えます。


一般的に男性はストレスに弱いため、女性と違い、
ストレスがたまると食欲は低下して体重減少傾向となります。


一概に五月病やうつ病などの心の病気と、
体重増加の因果関係は否定できませんが、
まずは生活リズムを整えることと、睡眠時間の確保が大切です。


まだ新生活に慣れていない方も多いと思いますが、
ある程度慣れて生活が落ち着いたところで
生活スタイルを見直すようにしてみましょう。


では。
























ダイエット専門の渋谷DSクリニック
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