乾燥 |
みなさん、こんにちは。
10月も下旬となり、日に日に肌寒さも増してきましたね。
本日の関東地方はカラッと晴れ、青空が広がっております。
とても清々しく、気持ちの良い1日が始まりました。
空気は乾燥しておりますので風邪をひかぬよう
うがい・手洗いは必須ですよ。
さて。
本日はこの季節にぴったりな皮膚の “ 乾燥 ” について
お話ししたいと思います。
これからの時期、女性の方は特にカカトやヒジ・膝、手の平など
乾燥が気になりますよね。
主な原因の約70%は、洗顔のし過ぎや身体を洗う時に強く洗い過ぎ
てしまうことだと言われています。
夏に比べて秋冬は、シャワーのみではなく熱い湯船に浸かる方が多くなります。
それがシャワー時よりも肌をやわらかくし、その後身体をごしごしと
洗ってしまいますと皮膚表面の角質層が剥がれてしまいます。
皮膚の表面が剥がれてしまうことによって、バリアする機能が無くなってしまう為
更に乾燥してしまうのです。
更に、乾燥が悪化すると痒みが生じてしまうのですが、このような皮膚の
乾燥を伴う痒みの状態を医学的には 【 乾皮症 】 と呼びます。
この状態になるまで悪化してしまった場合は、早めに皮膚科への受診を
オススメ致します。
《 対策法 》
◆入浴の際はカラダを余り強くこすらない
◆入浴後に保湿剤(ボディークリーム)などを使用すること
◆加湿器を使用する
◆痒みを生じ、掻いてしまいますと更に皮膚が剥がれてしまうので
掻かないようにする
乾燥はこの時期に多く見られる症状ではありますが、その原因には偏食(食生活)も
大きく関わります。
また、皮膚の代謝には睡眠時間が大きく関係していますので、
十分な休息をとられることもおススメします。
すなわち美容と健康のために大事なこととは、規則正しい生活とその季節に合った
お肌のケアなのです。
手のひらや、カカト、指先など・・・なかなか見られていないようで
意外と目に付く部分。
毎日のケアで “ 美 ” をつくりましょう。
では。
ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
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