手前の木に鈴なりになったスズメ、カメラを向けたら逃げた・・・電線へ
一日休むことによって食欲も回復し翌日歩く元気も出てくる。
休まず毎日歩ければよいのですが、私の場合は生活のバランスを考えると一日おきくらいの方が体調を維持できる。
太腿やふくらはぎ・・・少しですが筋肉が付いてきた・・・片足でも立てるくらいの踏ん張りも出てきた。
寝ていると『インナー・マッスル』あたりから腹筋にかけても変化が出てきたように感じます。
足腰がしっかりしてくると自分の体に少しは自信を持てるようになってくる。
継続すれば自転車も乗れそうな気がします。
