もくびぎ

リスタートビギナークラス
コーチ陣は、マロン、てっちん、がたこ。。。yu-ki

東京体育館陸上競技場に集合し。。。神宮外苑にて。





ランチにいただいたオム野菜カレー六本木「カフェドシテ」

第1回クラブ交流イベント②

参加クラブチームは。。。
セカンドウィンドAC、ハリアーズ、トップギア、ニッポンランナーズ、e-athletes、リスタート
織田フィールドにて。。。

5000ｍ2組目

かようれん

リスタート火曜夜レン
コーチ陣は、sakaeちゃん、こじやん、てっちん、がたこ、Iのせ、ぴかる。。。

アップ～


メインメニューは、1000ｍ×5本
がんばりま～す


スタート～








ということで
本日の練習：10キロ
本日のおやつ：マドレーヌ

第1回クラブ交流イベント～5000ｍ①

参加クラブチームは。。。
セカンドウィンドAC、ハリアーズ、トップギア、ニッポンランナーズ、e-athletes、リスタート
織田フィールドにて。。。

小学生1000ｍ、中学生1500ｍに続いて、
5000ｍです。5組行われました

1組目

第7回リスタートタイムトライアル日程

第7回リスタートタイムトライアル
日程が決まりました

2009年10月11日（日）織田フィールドにて。。。
種目は、1000ｍ（小学生以下）、1500ｍ、5000ｍになります。
10時頃から開始の予定です。
前回は、1000ｍ2組、1500ｍ2組、5000ｍ9組で行いました。
いつものように、リスタートスタッフがペースメーカーを務めます

みなさん、10月11日（日）予定しておいてくださいね。
申込み開始の際は告知します。しばらくお待ちください

第1回クラブ交流イベント～アップ～小中学生

主に首都圏で活動している会員制ランニングクラブ合同のイベントが実現しました
参加クラブチームは。。。
セカンドウィンドAC、ハリアーズ、トップギア、ニッポンランナーズ、e-athletes、リスタート
織田フィールドにて。。。

アップジョグ～



小学生の1000ｍ



中学生1500ｍ

第1回クラブ交流イベント～開会式～

主に首都圏で活動している会員制ランニングクラブ合同のイベントが実現しました
参加クラブチームは。。。
セカンドウィンドAC、ハリアーズ、トップギア、ニッポンランナーズ、e-athletes、リスタート
織田フィールドにて。。。

開会式です

第1回クラブ交流イベント～集合～

主に首都圏で活動している会員制ランニングクラブ合同のイベントが実現しました

参加クラブチームは。。。
セカンドウィンドAC、ハリアーズ、トップギア、ニッポンランナーズ、e-athletes、リスタート

織田フィールドにて。。。

各クラブスタッフ集合～準備に入ります




受付開始～


参加者の皆さん、続々と集まってきます

ご近所土曜レン

土曜レンはお休み。。。

ご近所レンinいつもの公園

ご近所の方、そうでない方


けっこう集まりましたね

スタート地点へ移動


スタートしますよ


ご近所レンですから～
自分レンで、24キロ走～


充実のご近所レン

終わり～




ということで
本日の練習：24キロ走（キロ4分ひとけたくらい）
本日のおやつ：ハロハロ宇治金時

偶然

リスタートビギナークラス
コーチ陣は、マロン、てっちん、がたこ。。。

東京体育館陸上競技場に集合し。。。神宮外苑にて
ジョギング


偶然～～参加の方もいました
ジョギング終わり～

競技場に戻って、流し～200ｍ×3～5本


ということで
本日の練習：朝霧高原にて16キロくらいトレイル
本日のおやつ：どら焼き、納豆巻き、ゴマ餅

さいこ～の

早朝より朝霧高原へ。。。
しゅっぱ～つ


かぶどむしくん





さいこ～のどら焼きでした。



道があったのに、こんなことになってました


よしぎゅ～へ


予定よりも短めで終了～だいたい16キロくらいだったのかな
このコース、もっと長くとれるそうです。
歩いたり、走ったり、心地よい感じで、満喫しました
Georgeさん、yu-ki、ありがと～ございました

お盆休みにつき

ご近所レンin上柚木～

アップジョグ～


1000ｍインターバル



後半


ラスト～


ストレッチ



今週末の土曜レンは、東京、埼玉ともお休みとなります
ご注意ください。。。

ご近所レンinいつもの公園（●山○裏公園）があるそうですよ
8月15日（土）9：00いつもの公園駐車場集合です。
ご近所じゃない方ももちろん参加可能。
給水は必ずご自分でご用意くださいね

たぶん20キロくらい走るのでしょうか。。。
みんな仲良く～よろしくお願いします

ということで
本日の練習：1000ｍ×7本（3分45～20、R90）
本日のおやつ：ピーナッツせんべい

かようよるれん

リスタート火曜夜レン
コーチ陣は、てっちん、がたこ、Iのせ。。。

アップジョグ→動的ストレッチ→流しのあと
メインメニューは、2000ｍ×2～3本







ダウンジョグ→ストレッチで終了～～


ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：チョコレート

東日本国際駅伝参加メンバー

10月4日（日）に行われる
第20回東日本国際駅伝メンバーは以下の通り

(一般男子・1区10K、2区5K、3区5K、4区5K)
●リスタートオッジ：小島宗幸・中村慎之介・青野孝幸・赤間順一
●リスタート小黒　：見砂和男・大黒稔文・富村正樹・石崎智己
●リスタートあっき：猪瀬祐輔・齊藤哲也・江夏志門・中村聡宏
●リスタートてつや：河田寛人・藤本正樹・広井渡・片岡哲也
●リスタートてちん：守屋篤・高橋良・小林拓海・奥田祥正

(壮年男子・1区5K、2区5K、3区5K、4区5K)
●リスタート酒屋：小西政弘・川嶋伸次・石川哲行・大崎栄(酒屋)
●リスタート旅館：春川和夫・佐々木勝則・宮路公久・日吉一郎
●リスタートかーじ：徳田久・田所伸浩・梶原嘉明・岡崎克彦
●リスタート９さん：安田正己・清野浩介・甘利尚由・久留義寿

(一般女子・1区5K、2区5K、3区2K、4区3K)
●リスタートガタコ：片岡純子・成田フサイ・松原衣里・江田良子
●リスタートゆかり：浅野貴子・小西雅子・安本尚代・山由加里
●リスタートヒカル：田中光・福岡菜穂子・佐藤明子・江夏直子
●リスタートO先輩：木倉リサ・太田久美子・古口季代英・大井佐織
●リスタートカッシ：渋谷順子・柏倉友美・宮坂幸恵・渡部美穂

(壮年女子・1区5K、2区5K、3区2K、4区3K)
●リスタートヨシコ：野村佳代・遠藤良子・上敷領千枝子・大橋茂美

(混成・1区5K、2区5K、3区2K、4区3K)
●リスタートほしん：水頭和平・山地克徳・長谷川保信・金田佳枝
●リスタート謙さん：原田謙・原田あい・五十嵐明美・五十嵐久住
●リスタート克さん：鈴木克典・猪飼治広・則武裕子・島崎雅子
●リスタートじい：小島敏文・高橋G・倉内聡行・前川悦子
●リスタートマシモ：真下弘一・藤崎英理子・本馬昌代・福田未央子
●リスタートクニ：国井茂・中嶋愛・相模詩織・千葉文

みんなで楽しく走りましょう！
宴は100名で相模原駅前の「白木屋」です！
詳細は後日連絡いたします

BYてっちん

こじんまりだけど

リスタートビギナークラス
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

朝。。。台風の影響で大雨

だったからなのか


こじんまり。でした。
けど充実。でした



ということで
本日の練習：7キロジョグ
本日のおやつ