リスタート埼玉土曜レンin戸田
コーチ陣は、がたこ、Iのせ。。。ひろしマネ
アップジョグ~
体操~~動き作りのあと
メインメニューは、1000m×5本
終了~~
補強運動
ということで
本日の練習:10キロ
本日のおやつ:チョコレート
コーチ陣は、がたこ、Iのせ。。。ひろしマネ
アップジョグ~
体操~~動き作りのあと
メインメニューは、1000m×5本
終了~~
補強運動
ということで
本日の練習:10キロ
本日のおやつ:チョコレート