自主レン

水曜ご近所レンin上柚木

ぱらぱらと集まってきて。。。。


アップジョグをし。。。


練習

自主レン。。。1000ｍ5本やりました
つかれたー

ということで
本日の練習：朝5キロ、夜1000ｍ×5本（3分27くらい、R80）
本日のおやつ：梨、ベーグルベーグルのベーグル（ベーグルはセサミ、メイプルウォールナッツクリーム）

第7回リスタートタイムトライアル

第7回リスタートタイムトライアル

10月11日（日）織田フィールドで行われます。

いよいよ8月27日（木）0：00より
ランネットにてエントリー開始
こちらです→→ランネット第7回リスタートTT

スポーツエントリーでは、すでにエントリーが開始されています。
こちらです→→スポーツエントリー第7回リスタートTT


〆切りは9月25日です。
お待ちしてます
よろしくお願いします。