リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20161228
体操~動き作り
アップジョグ~
1000m×3本
北風が強く寒~いなかでの水曜昼ラン
1000m3本 ペースアップして走れました
2016年最後の水曜昼ランでした。
2016年のリスタート練習会、全て終了いたしました。
ありがとうございました
楽しくそれがなによりも一番で、ベースにあると思います。
そこから、それぞれの目的や目標に向かって。。。
2017年もよろしくお願いいたします。
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20161228
体操~動き作り
アップジョグ~
1000m×3本
北風が強く寒~いなかでの水曜昼ラン
1000m3本 ペースアップして走れました
2016年最後の水曜昼ランでした。
2016年のリスタート練習会、全て終了いたしました。
ありがとうございました
楽しくそれがなによりも一番で、ベースにあると思います。
そこから、それぞれの目的や目標に向かって。。。
2017年もよろしくお願いいたします。
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