明日マラソンなんで

Restartランニングクラブ土曜レンin上柚木
コーチ陣は、ふるだぬき、がたこ。。。
明日はマラソンなので、参加メンバーもちょっと少なめです。

メインメニューは400×5～15
マラソンメンバーはゆっくり調整です。

Oグロは、みんなの練習前に、ひとり練習






Restart埼玉はin川口市青木町公園陸上競技場
詳細は後日。。。

今から、かすみがうらマラソンのレセプション出席のため土浦へ向かいます

ということで
本日の練習：YKRちゃんたちと400×7　計7km
本日のおやつ：これから食べます