ひるらん

リスタート水曜昼ランin織田フィ
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20150527

体操～動き作り～


ジョギング～



メインメニューは、200ｍ×5～7本










別メニュ


トラックは30度をゆうに超えてました　とにかく暑かった～
走らずトラックでみんなの走りを見てただけなのに、脱水・熱中症になりかかってました
そんな状態なので、無理しない頑張りすぎない。。。その時の環境状況に応じて走っていきたいですね