リスタート御殿場camp1

リスタートランニングキャンプin御殿場
5月3日(日)～4日(月祝)で開催しました
コーチ陣は、てっちん、がたこ、本村ゆみ。。。

Yaっさんカメラ→Yaっさんカメラ　がたこカメラ→がたこカメラ

宿泊場所は、須走温泉「天恵」


ゴルフ場クロカンコースへ向かいます


練習はじめま～す


体操～アップジョグ～




動き作り～


流し～







メインメニューは、クロカン800ｍ×10～12本







程よいでこぼこ具合程よい傾斜程よい距離
いろんな筋肉を使い全身を使う、いいトレーニングですね。レース前以外はいつでも使いたいくらいです。

おわり～～メダリスト「アミノダイレクト」補給



練習後は。。。温泉
混浴ぷーろ


夕食





宴




夜はふけていく。。。